דרכי טיפול במיניסקוס קרוע

דרכי טיפול במיניסקוס קרוע
קרדיט לתמונה: Praisaeng / FreeDigitalPhotos.net

 

קרע במיניסקוס נחשב לגורם שכיח לכאבי רגליים ולאחת מהפציעות השכיחות ביותר באזור הברכיים.

כיצד נגרם קרע במיניסקוס?

מניסקוס הינו סחוס אשר ממוקם בברך אשר מכילה מיניסקוס פנימי ומניסקוס חיצוני. תפקיד המניסקוס הוא יצירת מחיצה בין העצמות במטרה לספק למפרק הברך הגנה. כמו כן, המניסקוס מתפקד על תקן של בולם זעזועים ומוסיף לשימון של מפרק הברך.

קרע במיניסקוס מתבטא בפגיעה בסחוס הממוקם על חלקה העליון של עצם השוק ואשר מאפשר לעצם הירך להחליק עם תזוזה של מפרק הברך.

קרע במניסקוס ייגרם לרוב מביצוע תנוחה כמו כיפוף או סיבוב אשר לא בוצעו נכון וגרמו לעיוות של הרגל.

כמו כן, כריעה עמוקה, בייחוד תוך הרמה של משא כבד, עלולה לגרום לקרע. הסיכון לקרע במניסקוס גבוה יותר בקרב ספורטאים ואף עולה עם הגיל שכן ניכרת שחיקה בסחוס עם השנים, כשהוא מאבד מעמידותו.

תסמינים לקרע במיניסקוס

התסמינים האופייניים לקרע במניסקוס יהיו לרוב: נפיחות של מפרק הברך, כאב המורגש במרחב הקיים בין העצמות המתעצם עם הפעלה של לחץ מקומי, קושי בכריעה, תחושת נעילה של המפרק, כאבי פרקים בעת הליכה והרגשת קנאקים" או קליקים בברך בעת הפציעה.

טיפולים שמרניים

כאשר מדובר בקרע קטן ניתן להגיע לריפוי מלא באופן עצמאי בתוך מספר שבועות, אך חשוב לעשות זאת מיד כשמורגש הכאב הראשוני בדרכים הבאות:

  • הימנעות מפעולות, מתנועות וממנחים הכרוכים בכאב. מנוחה מוחלטת לא מומלצת שכן היא מאטה את הליך ההחלמה.
  • קביים או חבישה המספקים לברך מנוחה מוגברת, במידת הצורך
  • זהירות לאורך ארבעה – שמונה שבועות לאחר שהכאב מתפוגג
  • במידת הצורך, תרופות אנטי דלקתיות הכוללות סטרואידים
  • הנחת קומפרסים עם קרח למשך כעשרים דקות בכל פעם כמה פעמים ביום. מומלץ לעטוף את הקרח באמצעות מגבת.
  • הנחת תחבושת אלסטית המונעת איבוד דם ונפיחות על הברך שניזוקה.
  • כירופרקטיקה
  • שיטת אפוסתרפיה: מייעלת את פיזור העומס ומסיטה את העומס מאזור הקרע במניסקוס. בנוסף, אפוסתרפיה מייעלת את השליטה העצבית – שרירית סביב המפרק ובכך ממהרת את שיבתם של השרירים המייצבים לתפקוד.
  • פיזיותרפיה

טיפולים פולשניים

אם הקרע במניסקוס הוא גדול יותר ואינו ניתן לאיחוי בדרך שאינה פולשנית, יהיה צורך בניתוח המבוצע באמצעות ארתרוסקופיה או בשיטה הסטנדרטית.

אילו טיפולים לכאבי ברכיים אתם מחפשים?

טיפול אפוסתרפיה לכאבים ופציעות ברכיים

מערכת ההליכה של אפוסתרפיה
מערכת ההליכה של אפוסתרפיה והרפידות הביו-מכאניות שלה

 

טיפול אפוסתרפיה מבוסס על מערכת הליכה ייחודית, מערכת הליכה זו מורכבת משתי רפידות ביו-מכאניות שמוצמדות לסולייתן של נעליים מיוחדות.

המנח ומידת הקמירות של רפידות אלו מותאמות באופן אישי לכל מטופל על ידי פיזיותרפיסט מומחה לשיטת אפוסתרפיה.

טיפול אפוסתרפיה מומלץ מאוד במקרים רבים של כאבים ופציעות ברכיים והוא הוכח מחקרית כיעיל בהפחתת הכאבים ומניעתם בעתיד.

יתרונות אפוסתרפיה למי שסובל מכאבי ברכיים הם:

  • הפחתת הכאבים
  • שיפור איכות החיים והתפקוד היומיומי
  • הפחתת עומסים מהאזור הפגוע והכואב בברך
  • חיזוק השרירים המייצבים מסביב לברך
  • הקניית תבניות תנועה נכונות שיסייעו במניעת כאבים גם בעתיד
נעלי אפוס בפעולה
נעלי אפוס בפעולה

מאמרים נוספים בנושא שעשויים לעניין אותך

מעוניינים בבדיקת התאמה חינם ללא התחייבות מצידכם?

טיפול אפוסתרפיה לכאבי ברכיים
ייעוץ, מבדק הליכה ממוחשב והתאמה של מערכת אפוסתרפיה על ידי פיזיותרפיסט מוסמך

 

בדיקת הייעוץ וההתאמה כוללת אבחון הליכה ממוחשב, הערכת הכאב והתפקוד שלכם, מילוי שאלונים אודות מצבכם ובדיקה קלינית על ידי פיזיותרפיסט מומחה לאפוסתרפיה.

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בימים הקרובים. מילוי הפרטים לא מחייב אתכם בשום צורה כך שאין לכם מה לדאוג.

אפוסתרפיה מסובסדת על ידי קופות החולים וחברת הביטוח הפרטיות
אפוסתרפיה מסובסדת על ידי קופות החולים וחברת הביטוח הפרטיות

היפטרו מכאבי הברכיים שלכם באמצעות טיפול אפוסתרפיה

לקבלת ייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!