טיפול אפוסתרפיה לכאבי ברכיים

הדגמה של הליכה עם נעלי אפוס
הדגמה של הליכה עם נעלי אפוס

 

הברך היא המפרק הגדול ביותר בגופינו, לכן אין זה פלא כי רוב האנשים סובלים מכאבי ברכיים ברמה כלשהי בשלב מסוים בחייהם.

הגורמים לכאבי ברכיים הם רבים, אלו העיקריים שבהם:

  • עודף משקל
  • עומס כתוצאה מהרמת משאות כבדים
  • שימוש יתר
  • בלאי טבעי של הגוף (גיל)
  • פציעה או תאונה
  • פעילויות ספורט מאומצות או סוגי ספורט שכרוכים בסיבובים או קפיצות כגון: כדורסל, כדורגל, טניס וכו'

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

הסימפטומים לכאבי ברכיים

מיקום הכאבים יכול להשתנות בהתאם לאזור המעורב, לדוגמא: כאשר ישנה נפיחות הכאבים לרוב משפיעים על כל הברך, ואילו במקרים של פגיעה במיניסקוס או שבר הכאבים מתרכזים במקום ספציפי.

חלק מהסימנים המלווים את כאבי הברכיים הינם:

  • קושי בהליכה
  • "קליקים" בברך
  • אי יכולת לכופף / ליישר את הברך
  • אדמומיות וחום במגע
  • נפיחות ונוקשות
  • רגישות בברך
  • טיפים למניעת כאבי ברכיים
  • לא להרים חפצים כבדים
  • נשים – לא ללכת עם נעלי עקב
  • באופן כללי, לנעול נעליים נוחות
  • לא לבצע פעילות גופנית מאומצת מדי
  • לחזק את השרירים המייצבים מסביב לברך (ניתן לעשות זאת באמצעות סקוואטים ותרגילים נוספים)
  • לפני כל פעילות גופנית לבצע חימום ולאחר מכן מתיחות
  • לשמור על משקל גוף תקין
  • אנשים היושבים רוב שעות היום במשרד – לעשות הפסקות מדי שעה, לקום מהכיסא ו"לחלץ עצמות"

טיפול אפוסתרפיה לכאבי ברכיים

מערכת ההליכה של אפוסתרפיה
מערכת ההליכה של אפוסתרפיה והרפידות הביו-מכאניות שלה

 

טיפול אפוסתרפיה מבוסס על מערכת הליכה ייחודית, מערכת הליכה זו מורכבת משתי רפידות ביו-מכאניות שמוצמדות לסולייתן של נעליים מיוחדות.

המנח ומידת הקמירות של רפידות אלו מותאמות באופן אישי לכל מטופל על ידי פיזיותרפיסט מומחה לשיטת אפוסתרפיה.

טיפול אפוסתרפיה מומלץ מאוד במקרים רבים של כאבים ופציעות ברכיים והוא הוכח מחקרית כיעיל בהפחתת הכאבים ומניעתם בעתיד.

יתרונות אפוסתרפיה למי שסובל מכאבי ברכיים הם:

  • הפחתת הכאבים
  • שיפור איכות החיים והתפקוד היומיומי
  • הפחתת עומסים מהאזור הפגוע והכואב בברך
  • חיזוק השרירים המייצבים מסביב לברך
  • הקניית תבניות תנועה נכונות שיסייעו במניעת כאבים גם בעתיד
נעלי אפוס בפעולה
נעלי אפוס בפעולה

מאמרים נוספים בנושא שעשויים לעניין אותך

מעוניינים בבדיקת התאמה חינם ללא התחייבות מצידכם?

טיפול אפוסתרפיה לכאבי ברכיים
ייעוץ, מבדק הליכה ממוחשב והתאמה של מערכת אפוסתרפיה על ידי פיזיותרפיסט מוסמך

 

בדיקת הייעוץ וההתאמה כוללת אבחון הליכה ממוחשב, הערכת הכאב והתפקוד שלכם, מילוי שאלונים אודות מצבכם ובדיקה קלינית על ידי פיזיותרפיסט מומחה לאפוסתרפיה.

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בימים הקרובים. מילוי הפרטים לא מחייב אתכם בשום צורה כך שאין לכם מה לדאוג.

אפוסתרפיה מסובסדת על ידי קופות החולים וחברת הביטוח הפרטיות
אפוסתרפיה מסובסדת על ידי קופות החולים וחברת הביטוח הפרטיות

היפטרו מכאבי הברכיים / גב / קרסול/ ירך שלכם באמצעות אפוסתרפיה

לקבלת ייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!