יוגה לכאבי גב

יוגה לכאבי גב
יוגה לכאבי גב

 

על יוגה טיפולית כבר שמעתם? זוהי שיטה יעילה לטיפול בכאבי גב תחתון וכאבים בגב העליון. היוגה מטפלת במקור הכאב ולא רק בתסמין הכאב. במקרים רבים כאבי הגב נובעים מיציבה לא נכונה, עומס יתר, העדר פעילות גופנית הגורמת לחולשת שרירים ותנועות לא נכונות.

בעזרת יוגה טיפולית תלמדו כיצד לבצע תנועות נכונות לשיפור בריאות הגב, חיזוק השרירים, הגדלת טווחי התנועה והגמישות. תרגילי יוגה לכאבי גב יצליחו לרפא את הכאב תוך טיפול טבעי ובריא לגוף ולנפש, טיפולי היוגה אינה כרוכים בתופעות לוואי, התרגילים מתבצעים באופן עצמאי בבית או במתכונת של אימון במכון.

האם יוגה תוכל לעזור להקלה על כאבי גב?

התשובה לכך חיובית, אימוני יוגה מומלצים על ידי רופאים ומטפלים בתחום, את התרגילים והאימונים תוכלו לשלב יחד עם טיפולים נוספים ושימוש במשככי כאבים במידת הצורך.

המפתח להקלה על כאבי וטיפול בגורם לכאבים מתבסס על בחירת התרגילים הנכונים ביותר בעבורכם. על כן, נמליץ להתחיל את האימון עם ייעוץ מקצועי של מטפל מנוסה המכיר היטב את עולם היוגה ואת התרגילים המתאימים לסוג הכאב שלכם.

חשוב לדעת כי ישנם תרגילים מומלצים יותר ומומלצים פחות בעבור מתאמנים הסובלים מכאבי גב.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

יוגה טיפולית לטיפול בכאבי גב כרוניים

היוגה מטפלת בבעיות יציבה, עודף משקל, מתח נפשי, אורח חיים לא מאוזן ועוד. אימוני היוגה מעניקים לגוף כוחות ריפוי חזקים, היא מעודדת את תהליכי הריפוי הטבעיים של הגוף והנפש תוך חיזוק שרירי הבטן ורצועות הגב.

התגובות החיוביות של הגוף וההקלה בכאב יופיעו כבר לאחר מספר אימונים, בתוך זמן קצר תרגישו בשיפור הדרגתי המוביל לחיים ללא כאב.

תרגילי יוגה נוספים תוכלו לבצע בעצמכם באופן קבוע, במהרה תגלו כי היוגה הפכה לחלק בלתי נפרד מאורח החיים שלכם.

תרגילי יוגה לכאבי גב מומלצים גם במקרים של פריצת דיסק, היצרות חוליות בעמוד השדרה, בלט דיסק, תזוזת חוליות, החלמה מניתוח גב.

הטיפול ביוגה מורכב משלושה שלבים : שלב ראשון של אבחון, שלב שני של לימוד התרגילים המתאימים לכם ביותר, שלב שלישי בו תבצעו את התרגילים במשך תקופה תוך מעקב של המטפל אחר ההתקדמות.

טיפול אפוסתרפיה – טיפול טבעי להקלה על כאבי גב ומפרקים

כאבי גב נובעים במקרים רבים מיציבה לא נכונה, שיטת אפוסתרפיה מבוססת על שימוש יומיומי במערכת הליכה מיוחדת המכוונת את הגוף ליציבה בריאה המעודדת את החלמת האזור הפגוע. כל שיש לעשות הוא להתמיד בהליכה עם מערכת אפוסתרפיה במשך כשעה ביום, את ההליכה תוכלו לשלב בפעילות יומיומית שגרתית.

הדגמה של הליכה עם נעלי אפוס
הדגמה של הליכה עם אפוסתרפיה (גם: נעלי אפוס)

 

אפוסתרפיה הינו טיפול חדשני וייחודי לכאבי מפרקים ולכאבי גב שאינו כרוך בהליכים פולשניים או ניתוחים כלשהם.

הטיפול מבוסס על מערכת הליכה ייחודית המורכבת משתי רפידות ביו-מכאניות שמוצמדות לסוליית נעליים ייעודיות, כפי שניתן לראות בתמונה למעלה. המנח ומידת הקמירות של רפידות אלו מותאמות באופן אישי לכל מטופל על ידי פיזיותרפיסט מומחה לשיטת אפוסתרפיה.

טיפול אפוסתרפיה מומלץ מאוד במקרים רבים של כאבים ופציעות גב והוא הוכח מחקרית כיעיל בהפחתת הכאבים ומניעתם בעתיד.

איך טיפול אפוסתרפיה מסייעת בהפחתת כאבי גב? 

שיטת אפוסתרפיה מפחיתה כאבי גב על ידי שיקום השרירים מייצבי הגב. הרפידות הביו-מכאניות "מלמדות" את הגוף לנוע בצורה נכונה.

אפוסתרפיה היא טיפול אופטימלי גם לאנשים הצריכים לעבור ניתוח בגב וגם כחלק מתהליך השיקום לאחר הניתוח עצמו והוא הוכח מחקרית כיעיל בהפחתת כאבי גב והוא מסובד על ידי כל קופות החולים.

איך אדע האם טיפול בשיטת אפוסתרפיה מתאים לי?

בקלות. אתם יכולים לקבל בדיקת ייעוץ והתאמה חינם במרכז אפוסתרפיה. האבחון מתבצע במעבדת הליכה ממוחשבת והוא כולל:

  • בדיקת הליכה
  • מילוי שאלונים לגבי מצבכם הרפואי
  • בדיקה קלינית מקיפה על ידי פיזיותרפיסט מומחה
  • התאמה אישית של מערכת אפוסתרפיה במידת הצורך

מאמרים נוספים בנושא שעשויים לעניין אתכם

מעוניינים בבדיקת התאמה חינם?

ייעוץ ומבדק הליכה ממוחשב חינם על ידי פיזיותרפיסט מוסמך
ייעוץ ומבדק הליכה ממוחשב חינם על ידי פיזיותרפיסט מוסמך

 

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר תוך יומיים שלושה. מילוי הפרטים לא מחייב אתכם בשום צורה שהיא כך שאין לכם מה לדאוג.

אפוסתרפיה מסובסדת על ידי קופות החולים וחברת הביטוח הפרטיות

היפטרו מכאבי הגב שלכם אחת ולתמיד באמצעות טיפול אפוסתרפיה

לקבלת יעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!