שיטת אפוסתרפיה לקרע במיניסקוס

שיטת אפוסתרפיה לקרע במיניסקוס
התאמה של נעלי אפוס על ידי אפוסתרפיסט

 

מפרק הברך מכיל מיניסקוס פנימי וחיצוני. המיניסקוס (הנקרא גם סהרון) הוא סחוס הממוקם בברך וצורתו כצורת האות C.

תפקידו של הסחוס הוא ליצור חיץ בין העצמות על מנת להגן על המפרק. המיניסקוס משמש כמערכת בלומי זעזועים, הוא מסייע בשימון מפרק הברך ומגביל את היכולת להאריך אותו.

קרע במיניסקוס הוא בעצם פגיעה בסחוס ש"יושב" על החלק העליון של עצם השוק ומאפשר לעצם הירך להחליק כאשר מפרק הברך זז.

ממה נגרם קרע במיניסקוס?

קרע במיניסקוס נגרם לרוב כתוצאה מביצוע תנועה לא נכונה במעוותת את הרגל, כגון: סיבוב או כיפוף. כמו כן, הוא עלול להיגרם בעת ביצוע כריעה עמוקה, ובמיוחד בעת הרמת משאות כבדים.

הסיכון לקרע הולה עם הגיל, מאחר והסחוס נשחק יותר ויותר עם השנים, הוא מתחיל לקבל אספקת דם נמוכה יותר ולהיות פחות עמיד מפני פגיעות.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

מהם הסימנים לכך שיש לי קרע במיניסקוס?

  • נפיחות במפרק הברך
  • קושי בכריעה
  • נעילה של המפרק
  • כאבים במרחב שבין העצמות בברך, בייחוד בעת הפעלת לחץ מקומי
  • כאבי פרקים המופיעים בעת הליכה
  • תחושה של קליקים או קנאקים בברך בזמן הפציעה עצמה
  • בבדיקה הגופנית הרופא יכופף את הברך שלך ולאחר מכן יישר ויסובב אותו. במידה ויש לך קרע במיניסקוס, תנועה זו תגרום לצליל נקישה כמו קליק

כיצד ניתן להקל על הכאבים?

שיקום לאחר ניתוח תלוי במטופל ובתגובה לניתוח. הרופא ימליץ לכם על תרגילים המותאמים למצבכם באופן אישי. המטרה היא להחזיר את הרגל לתפקוד מלא בתוך 4-6 שבועות.

הנה מספר טיפים להקלה על הכאבים:

  • מנוחה – קחו הפסקה מהפעילות שגרמה לפציעתכם ואף השתמשו בקביים על מנת לא להעמיס משקל על המפרק הפגוע.
  • קומפרסים עם קרח – שימו קומפרסים לפרק זמן של 20 דקות בכל פעם, מספר פעמים ביום. אל תשימו את הקרח ישירות על העור כדי לא לגרום לכוויות, אלא כסו אותו במגבת.
  • תחבושת אלסטית – על מנת למנוע נפיחות ואיבוד דם שימו תחבושת אלסטית על הברך הפגועה
  • להפחתת הנפיחות – בעת מנוחה, הרימו את הרגל שלכם כך שהיא תהיה גבוהה יותר מאשר אזור הלב שלכם.

טיפול אפוסתרפיה לסיוע בשיקום לאחר ניתוח

נעלי אפוס בפעולה
נעלי אפוס בפעולה

 

אפוסתרפיה היא שיטת טיפול ייחודית המבוססת על מערכת הליכה שמוצמדת לסוליית נעליים מיוחדות. מערכת ההליכה בנויה מרפידות ביו-מכאניות שתפקידן להפחית את הכאבים ולסייע בשיקום מניתוח לקרע במיניסקוס.

אפוסתרפיה מאפשרת לפזר את העומסים מהאזור הפגוע בברך ולהסית אותם מאזור הקרע. כמו כן, היא משפרת את השליטה העצבית-שרירית מסביב למפרק ומאפשרת לשרירים המייצבים לחזור לתפקוד מהיר.

איך אדע האם טיפול בשיטת אפוסתרפיה מתאים לי ספציפית?

בקלות. אתם יכולים לקבל בדיקת ייעוץ והתאמה חינם במרכז אפוסתרפיה. האבחון מתבצע במעבדת הליכה ממוחשבת והוא כולל:

מבדק הליכה ממוחשב, מילוי שאלונים לגבי מצבכם הרפואי, בדיקה קלינית מקיפה על ידי פיזיותרפיסט מומחה והתאמה אישית של מערכת אפוס.

אבחון מקצועי על ידי פיזיותרפיסט מוסמך מומחה לשיטת אפוסתרפיה
אבחון מקצועי על ידי פיזיותרפיסט מוסמך מומחה לשיטת אפוסתרפיה

מאמרים נוספים בנושא שעשויים לעניין אותך

מעוניינים בבדיקת התאמה חינם?

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בימים הקרובים. מילוי הפרטים לא מחייב אתכם בשום צורה כך שאין לכם מה לדאוג.

אפוסתרפיה מסובסדת על ידי קופות החולים וחברת הביטוח הפרטיות
אפוסתרפיה מסובסדת על ידי קופות החולים וחברת הביטוח הפרטיות

תוכלו לטפל בכאבים מהקרע במיניסקוס באמצעות אפוסתרפיה

לקבלת ייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!