פתרונות נגישים ויעילים להקלה על כאבי גב

פתרונות נגישים ויעילים להקלה על כאבי גב
קרדיט לתמונה: Ambro / FreeDigitalPhotos.net

 

סובלים מכאבי גב? הגעתם אל המקום הנכון, כאן תוכלו למצוא מידע רב על כאבי גב, שיטות טיפול, תרופות לשיכוך כאבים, תרגילים ועוד.

חשוב לדעת כי יש פתרון לכאבי גב, גם כאשר התנסיתם ללא הצלחה בכמה סוגי טיפולים אין משמעות הדבר כי לא תוכלו להשיג הקלה בכאב, כל שעליכם לעשות הוא להמשיך ולנסות טיפולים נוספים.

על כאבי גב אפשר להקל בעזרת שיטות טיפול שונות ומגוונות, ישנם טיפולים המתמקדים בשיכוך כאבים, אחרים מתמקדים בהפחתת רמת הדלקתיות באזור וישנם גם טיפולים המיועדים לחיזוק השרירים ושיפור הגמישות והיציבה.

לרוב, ההמלצה של המטפלים היא שילוב בין כמה שיטות טיפול: תרגילים לחיזוק השרירים, טיפולי רפואה משלימה ותוספי תזונה תומכים ומלווים את הטיפול הקונבנציונלי ואת טיפולי הפיזיותרפיה.

הפתרון לכל כאבי הגב

הדבר הנכון לעשות כאשר אנו סובלים מכאבי גב או כל כאב אחר הוא טיפול במקור הכאב. כאשר אנו נוטלים משככי כאבים ללא זיהוי מקור הכאב והכנסת השינויים הדרושים באורח החיים סביר כי הכאב יחזור שוב בתוך זמן קצר.

בכדי להיפרד מהכאבים יש לקבל טיפול יסודי, אבחון ומעקב, זה הזמן לאתר הרגלים קטנים הפוגעים בבריאות עמוד השדרה וגורמים לכאבי גב.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

פתרונות נגישים ויעילים לכאבי גב

ישיבה ועמידה נכונה – אם אתם מחפשים פתרון לכאב גב כדאי תחילה להשקיע מאמצים בבחינת תנוחת הישיבה והעמידה שלכם. יציבה לא נכונה עלולה לגרום לכאבי גב, ברכיים וצוואר. הקפידו על ישיבה נבונה בבית ובמשרד. ישיבה נכונה היא כזו המאפשרת לכם להניח את שתי כפות הרגליים על הרצפה כאשר הברכיים במצב של 90 מעלות. המלצה נוספת, שימו לב לתנוחת השינה שלכם ולתמיכה אותה מעניק המזרן שלכם לעמוד השדרה.

העשרת התזונה – תופתעו לגלות כי התזונה משפיעה באופן ישיר על תפקוד הגוף וגם על כאבי גב. כאשר אנו מחפשים פתרון לכאבי גב כדאי לזכור להקפיד על תזונה נכונה תוך שילוב של תוספי תזונה בתפריט באופן קבוע. תוספי תזונה כמו כורכום בכמוסות וסלברין של סולגאר יסייעו במניעת כאבים והקלה על כאבים ממקור דלקתי.

טיפול אפוסתרפיה – פתרון נוסף לכאבי גב אותו כדאי להכיר הוא שיטת אפוסתרפיה. זוהי טכניקת טיפול מבוססת על נעילת נעליים מיוחדות. כל שעליכם לעשות הוא לנעול את הנעליים בכל יום למשך שעה. הטכניקה מכוונת את הגוף אל יציבה נכונה ומחזקת את השרירים הנחוצים לשיפור תפקוד המפרקים והקלה על הכאב.

טיפול אפוסתרפיה – טיפול טבעי להקלה על כאבי גב ומפרקים

כאבי גב נובעים במקרים רבים מיציבה לא נכונה, שיטת אפוסתרפיה מבוססת על שימוש יומיומי במערכת הליכה מיוחדת המכוונת את הגוף ליציבה בריאה המעודדת את החלמת האזור הפגוע. כל שיש לעשות הוא להתמיד בהליכה עם מערכת אפוסתרפיה במשך כשעה ביום, את ההליכה תוכלו לשלב בפעילות יומיומית שגרתית.

הדגמה של הליכה עם נעלי אפוס
הדגמה של הליכה עם אפוסתרפיה (גם: נעלי אפוס)

 

אפוסתרפיה הינו טיפול חדשני וייחודי לכאבי מפרקים ולכאבי גב שאינו כרוך בהליכים פולשניים או ניתוחים כלשהם.

הטיפול מבוסס על מערכת הליכה ייחודית המורכבת משתי רפידות ביו-מכאניות שמוצמדות לסוליית נעליים ייעודיות, כפי שניתן לראות בתמונה למעלה. המנח ומידת הקמירות של רפידות אלו מותאמות באופן אישי לכל מטופל על ידי פיזיותרפיסט מומחה לשיטת אפוסתרפיה.

טיפול אפוסתרפיה מומלץ מאוד במקרים רבים של כאבים ופציעות גב והוא הוכח מחקרית כיעיל בהפחתת הכאבים ומניעתם בעתיד.

איך טיפול אפוסתרפיה מסייעת בהפחתת כאבי גב? 

שיטת אפוסתרפיה מפחיתה כאבי גב על ידי שיקום השרירים מייצבי הגב. הרפידות הביו-מכאניות "מלמדות" את הגוף לנוע בצורה נכונה.

אפוסתרפיה היא טיפול אופטימלי גם לאנשים הצריכים לעבור ניתוח בגב וגם כחלק מתהליך השיקום לאחר הניתוח עצמו והוא הוכח מחקרית כיעיל בהפחתת כאבי גב והוא מסובד על ידי כל קופות החולים.

איך אדע האם טיפול בשיטת אפוסתרפיה מתאים לי?

בקלות. אתם יכולים לקבל בדיקת ייעוץ והתאמה חינם במרכז אפוסתרפיה. האבחון מתבצע במעבדת הליכה ממוחשבת והוא כולל:

  • בדיקת הליכה
  • מילוי שאלונים לגבי מצבכם הרפואי
  • בדיקה קלינית מקיפה על ידי פיזיותרפיסט מומחה
  • התאמה אישית של מערכת אפוסתרפיה במידת הצורך

מאמרים נוספים בנושא שעשויים לעניין אתכם

מעוניינים בבדיקת התאמה חינם?

ייעוץ ומבדק הליכה ממוחשב חינם על ידי פיזיותרפיסט מוסמך
ייעוץ ומבדק הליכה ממוחשב חינם על ידי פיזיותרפיסט מוסמך

 

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר תוך יומיים שלושה. מילוי הפרטים לא מחייב אתכם בשום צורה שהיא כך שאין לכם מה לדאוג.

אפוסתרפיה מסובסדת על ידי קופות החולים וחברת הביטוח הפרטיות

היפטרו מכאבי הגב שלכם אחת ולתמיד באמצעות טיפול אפוסתרפיה

לקבלת יעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

מדבקות לשיכוך כאבי גב

מדבקות לשיכוך כאבי גב
קרדיט לתמונה: Ambro / FreeDigitalPhotos.net

 

אחד המוצרים אותם כדאי להכיר הוא מדבקות לכאבי גב. המדבקות מצליחות להביא להקלה בכאב תוך טיפול ביתי פשוט ונוח.

את המדבקות תוכלו לרכוש ברשתות הפארם תוך המלצה של רופא. אם אתם סובלים מכאבי גב כדאי לכם להכיר את המדבקות ולהתנסות בהן.

פלסטר רפואי דיקלופלסט

זהו פלסטר המיועד לטיפול מקומי בכאבים ומחלות ראומטיות. השימוש בפלסטר הוא חיצוני מקומי וניתן לרכוש אותו אונליין או באמצעות רשתות פארם.

המדבקה מביאה עמה השפעות של שיכוך כאבים וטיפול במקרים של דלקות לא זיהומיות, ישנה השפעה אנטי דלקתית ללא שימוש בסטרואידים. החומר הפעיל במדבקה הוא דיקלופנק המעודד את עיכוב ייצור הפרוסטגלנדינים ומביא כך להקלה בכאב.

השימוש בפלסטר פשוט מאוד, כל שיש לעשות הוא להדביק אותו על העור, אין כל צורך בבליעת כדורים או הליכים כירורגיים. כמות החומר הפעיל הנספגת בגוף וחודרת אל מחזור הדם מצומצמת בהשוואה לנטילת כדורים, כך מצטמצמות גם תופעות הלוואי.

הפלסטר מומלץ לשימוש נגד כאבי גב תחתון, כאבי שרירים וכאבים הנובעים ממקור דלקתי לא זיהומי. יש לעשות שימוש בפלסטר בהתאם להנחיית היצרן והוראות רופא, אין לעבור את המנה המומלצת או לאפשר שימוש בפלסטר לילדים או תינוקות.

מדבקת פרסקינדול

המדבקה נמכרת ללא מרשם רופא, היא מכילה שמנים אתריים לקירור האזור ומיד לאחר מכן מעוררת תחושה של חימום באזור.

השימוש במדבקה מומלץ במקרים של כאבי גב, כאבי שרירים, סיוע בהרפיית שרירים, הקלה על כאב במקרים של פציעות ספורט.

המדבקה נוחה מאוד לשימוש, ניתן להסירה טרם שחייה או רחצה ולהדביק אותה בשנית בתום הפעילות. השימוש בה מתאים למבוגרים וילדים מעל גיל 5. אריזה של מדבקות פרסקינדול כוללת 5 מדבקות, בכל מדבקה ניתן לעשות שימוש במשך 24 שעות.

תופעות לוואי משימוש במדבקות

ישנם מקרים בהם מספרים המשתמשים במדבקות על גרד ואדמומיות או פריחה באזור בו מודבקת המדבקה. במקרים נדירים יהיו תופעות לוואי כמו אסתמה, סרפדת ובצקת מקומית.

לרוב תחושת הגרד והאדמומיות באזור חולפות בעצמן בתוך זמן קצר כאשר הגוף מסתגל לטיפול. במקרים בהם ישנן תופעות לוואי נוספות יש לפנות לרופא המטפל בהקדם.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

טיפול אפוסתרפיה – טיפול טבעי להקלה על כאבי גב ומפרקים

כאבי גב נובעים במקרים רבים מיציבה לא נכונה, שיטת אפוסתרפיה מבוססת על שימוש יומיומי במערכת הליכה מיוחדת המכוונת את הגוף ליציבה בריאה המעודדת את החלמת האזור הפגוע. כל שיש לעשות הוא להתמיד בהליכה עם מערכת אפוסתרפיה במשך כשעה ביום, את ההליכה תוכלו לשלב בפעילות יומיומית שגרתית.

הדגמה של הליכה עם נעלי אפוס
הדגמה של הליכה עם אפוסתרפיה (גם: נעלי אפוס)

 

אפוסתרפיה הינו טיפול חדשני וייחודי לכאבי מפרקים ולכאבי גב שאינו כרוך בהליכים פולשניים או ניתוחים כלשהם.

הטיפול מבוסס על מערכת הליכה ייחודית המורכבת משתי רפידות ביו-מכאניות שמוצמדות לסוליית נעליים ייעודיות, כפי שניתן לראות בתמונה למעלה. המנח ומידת הקמירות של רפידות אלו מותאמות באופן אישי לכל מטופל על ידי פיזיותרפיסט מומחה לשיטת אפוסתרפיה.

טיפול אפוסתרפיה מומלץ מאוד במקרים רבים של כאבים ופציעות גב והוא הוכח מחקרית כיעיל בהפחתת הכאבים ומניעתם בעתיד.

איך טיפול אפוסתרפיה מסייעת בהפחתת כאבי גב? 

שיטת אפוסתרפיה מפחיתה כאבי גב על ידי שיקום השרירים מייצבי הגב. הרפידות הביו-מכאניות "מלמדות" את הגוף לנוע בצורה נכונה.

אפוסתרפיה היא טיפול אופטימלי גם לאנשים הצריכים לעבור ניתוח בגב וגם כחלק מתהליך השיקום לאחר הניתוח עצמו והוא הוכח מחקרית כיעיל בהפחתת כאבי גב והוא מסובד על ידי כל קופות החולים.

איך אדע האם טיפול בשיטת אפוסתרפיה מתאים לי?

בקלות. אתם יכולים לקבל בדיקת ייעוץ והתאמה חינם במרכז אפוסתרפיה. האבחון מתבצע במעבדת הליכה ממוחשבת והוא כולל:

  • בדיקת הליכה
  • מילוי שאלונים לגבי מצבכם הרפואי
  • בדיקה קלינית מקיפה על ידי פיזיותרפיסט מומחה
  • התאמה אישית של מערכת אפוסתרפיה במידת הצורך

מאמרים נוספים בנושא שעשויים לעניין אתכם

מעוניינים בבדיקת התאמה חינם?

ייעוץ ומבדק הליכה ממוחשב חינם על ידי פיזיותרפיסט מוסמך
ייעוץ ומבדק הליכה ממוחשב חינם על ידי פיזיותרפיסט מוסמך

 

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר תוך יומיים שלושה. מילוי הפרטים לא מחייב אתכם בשום צורה שהיא כך שאין לכם מה לדאוג.

אפוסתרפיה מסובסדת על ידי קופות החולים וחברת הביטוח הפרטיות

היפטרו מכאבי הגב שלכם אחת ולתמיד באמצעות טיפול אפוסתרפיה

לקבלת יעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

זריקות לכאבי גב

זריקות לכאבי גב
זריקות לכאבי גב

 

גם אם בשלב ראשוני פסלתם על הסף את ההצעה לקבל זריקה לכאבי גב סביר כי לאחר תקופה ממושכת של כאבים תשקלו זאת בשנית.

זריקות לכאבי גב מתבססות על הזרקה של סטרואידים אל החלל האפידורלי, ההליך דומה לזריקת האפידורל המוכרת לנו מחדרי הלידה. הזרקת אפידורל מיועדת לשיכוך כאבים חזקים, נעשה שימוש בזריקות בעיקר כאשר מדובר בכאבי גב תחתון חריפים.

הזרקה של סטרואידים אל תוך שכבת האפידורל בגב מסייעת למניעת כאב, ההזרקה תביא עמה הקלה משמעותית בכאבים למשך תקופה של שבוע עד שנה. כאשר משלבים נכונה זריקות לכאבי גב יחד עם טיפולים נוספים ופיזיותרפיה ניתן להשיג שיפור משמעותי. לצד הזריקה נמליץ על תרגילי גמישות, מתיחות וגם טיפול בשיטת אפוסתרפיה.

למי זה מתאים?

זריקת אפידורל מיועדת למטופלים הסובלים מכאבי גב חזקים כרוניים, ניתן לשכך בעזרת אפידורל כאבי גב תחתון, כאבים בצוואר וכאבים ברגליים.

הזריקה תביא להשפעה חיובית במטופלים הסובלים בכאב הנובע ממקור דלקתי, הטיפול בהזרקת סטרואידים מיועד לחולים עם מקור כאב עצבי. זהו כאב הנגרם בעקבות מצבים של בצקת המשבשת את הפעילות העצבית התקינה של האזור.

הסטרואידים מגיעים אל האזור הפגוע ומסייעים לסילוק החומרים הדלקתיים, הזריקה נותנת מענה ממוקד לטיפול בדלקות. זריקה לכאבי גב מבוססת סטרואידים תביא להקלה מיידית תוך מינימום תופעות לוואי. החומר אותו נהוג להזריק הוא קורטיזון.

טיפול בכאבי גב באמצעות זריקות

תופעות לוואי וסיכונים

מספר ימים לאחר ההזרקה ייתכן כי תהיה רגישות באזור, הרגישות תעלם מעצמה לאחר מספר ימים. נציין כי יש צורך במנוחה למשך יום אחד לפחות לאחר ההזרקה, ברוב המקרים ניתן לחזור לשגרה כבר לאחר יום אחד של מנוחה. הסיכונים הכרוכים בטיפול הם זיהום, ניקוב קרום הדורה, כאבי ראש.

זריקת וולטרן לשיכוך כאבים

שיכוך כאבי גב חזקים מתבצע גם בעזרת זריקות של וולטרן ונוגדי דלקת ללא סטרואידים. תופעות הלוואי הכרוכות בזריקות וולטרן המכילות דיקלופנאק הן שלשולים, כאבי בטן ובמקרים מסוימים גם דימומים במערכת העיכול.

גם זריקת פאפאברין תוכל לשמש להקלה בכאבי גב. נציין כי תופעות הלוואי הופכות משמעותיות יותר כאשר נעשה שימוש במינון גבוה.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

טיפול אפוסתרפיה – טיפול טבעי להקלה על כאבי גב ומפרקים

כאבי גב נובעים במקרים רבים מיציבה לא נכונה, שיטת אפוסתרפיה מבוססת על שימוש יומיומי במערכת הליכה מיוחדת המכוונת את הגוף ליציבה בריאה המעודדת את החלמת האזור הפגוע. כל שיש לעשות הוא להתמיד בהליכה עם מערכת אפוסתרפיה במשך כשעה ביום, את ההליכה תוכלו לשלב בפעילות יומיומית שגרתית.

הדגמה של הליכה עם נעלי אפוס
הדגמה של הליכה עם אפוסתרפיה (גם: נעלי אפוס)

 

אפוסתרפיה הינו טיפול חדשני וייחודי לכאבי מפרקים ולכאבי גב שאינו כרוך בהליכים פולשניים או ניתוחים כלשהם.

הטיפול מבוסס על מערכת הליכה ייחודית המורכבת משתי רפידות ביו-מכאניות שמוצמדות לסוליית נעליים ייעודיות, כפי שניתן לראות בתמונה למעלה. המנח ומידת הקמירות של רפידות אלו מותאמות באופן אישי לכל מטופל על ידי פיזיותרפיסט מומחה לשיטת אפוסתרפיה.

טיפול אפוסתרפיה מומלץ מאוד במקרים רבים של כאבים ופציעות גב והוא הוכח מחקרית כיעיל בהפחתת הכאבים ומניעתם בעתיד.

איך טיפול אפוסתרפיה מסייעת בהפחתת כאבי גב? 

שיטת אפוסתרפיה מפחיתה כאבי גב על ידי שיקום השרירים מייצבי הגב. הרפידות הביו-מכאניות "מלמדות" את הגוף לנוע בצורה נכונה.

אפוסתרפיה היא טיפול אופטימלי גם לאנשים הצריכים לעבור ניתוח בגב וגם כחלק מתהליך השיקום לאחר הניתוח עצמו והוא הוכח מחקרית כיעיל בהפחתת כאבי גב והוא מסובד על ידי כל קופות החולים.

איך אדע האם טיפול בשיטת אפוסתרפיה מתאים לי?

בקלות. אתם יכולים לקבל בדיקת ייעוץ והתאמה חינם במרכז אפוסתרפיה. האבחון מתבצע במעבדת הליכה ממוחשבת והוא כולל:

  • בדיקת הליכה
  • מילוי שאלונים לגבי מצבכם הרפואי
  • בדיקה קלינית מקיפה על ידי פיזיותרפיסט מומחה
  • התאמה אישית של מערכת אפוסתרפיה במידת הצורך

מאמרים נוספים בנושא שעשויים לעניין אתכם

מעוניינים בבדיקת התאמה חינם?

ייעוץ ומבדק הליכה ממוחשב חינם על ידי פיזיותרפיסט מוסמך
ייעוץ ומבדק הליכה ממוחשב חינם על ידי פיזיותרפיסט מוסמך

 

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר תוך יומיים שלושה. מילוי הפרטים לא מחייב אתכם בשום צורה שהיא כך שאין לכם מה לדאוג.

אפוסתרפיה מסובסדת על ידי קופות החולים וחברת הביטוח הפרטיות

היפטרו מכאבי הגב שלכם אחת ולתמיד באמצעות טיפול אפוסתרפיה

לקבלת יעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

ג'קוזי להקלה על כאבי גב

ג'קוזי להקלה על כאבי גב
ג'קוזי להקלה על כאבי גב

 

אמבטיות ג'קוזי כולנו אוהבים, ידעתם כי אמבט ג'קוזי יוכל להשתלב בתכניות טיפול בכאבי גב? מה דעתכם לקבל הנחיה מהרופא לפינוק באמבט ג'קוזי חם ושאר טיפולי ספא? אמבט ג'קוזי טוב ואיכותי מביא עמו סגולות בריאות, הזרמים החמים בריאים לגוף ומעודדים שיפור בזרימת הדם, ניקוי רעלים, הרפיית שרירים, הקלה על כאבי גב והקלה בתחושות של מתח נפשי.

סגולות בריאות של אמבטיות ג'קוזי

הזרמים החמים של הג'קוזי מומלצים להמרצת זרימת הדם, אמבט ג'קוזי מומלץ במקרים של לחץ דם נמוך. האמבט יוכל לסייע בהזרמה של דם אל אצבעות הרגליים והידיים. מחקרים מגלים כי אמבט ג'קוזי יעיל לשיפור איכות השינה.

כמו כן, זרמי הג'קוזי החמים מומלצים לשיכוך של כאבי גב ושאר כאבי פרקים. נציין כי אין כל חובה לעשות שימוש באמבט ג'קוזי גדול הנמצא במתחמי ספא, אפשר יהיה להשיג את אותן סגולות בריאות בדיוק גם כאשר משתמשים באמבט ג'קוזי ביתי.

האם שהיה בג'קוזי עשויה לעזור להקלה על כאבי גב?

המים החמים של הג'קוזי יעילים להרפיית שרירים, הם מרפים את הקשיחות בשרירים ומונעים כאבי גב. הזרמים של הג'קוזי מעבירים פולסים חשמליים לאברים הפנימיים של הגוף, כך הם מצליחים לשפר כאבים ולשפר את זרימת הדם. אמבטיות חמות משפיעות לחיוב על כאבי גב תחתון, השימוש בג'קוזי מומלץ בעבור אלו הסובלים מכאבי גב.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

סיכונים של שהייה באמבט ג'קוזי

בכדי ליהנות מהג'קוזי יש להקפיד על היגיינה נכונה של המים, כמו כן, שימו לב האם המים של הג'קוזי מכילים כלור. במהלך השהייה בג'קוזי יש להימנע מהפנייה של זרמי מים חזקים אל מרכזי הכאב.

כך למשל, יש להפנות את הזרמים אל אזור סמוך לאזור הכואב בעמוד השדרה. בנוסף, יש להקפיד על תנועתיות בתוך האמבט בכדי למנוע מיקוד ממושך של סילוני המים באזור אחד. דגש נוסף יש לשים על טמפרטורת המים, כדאי להשתמש בטיימר השומר על טמפרטורת מים זהה ושווה בכל זמן.

למי אסור לשהות בג'קוזי?

נשים בהריון, ילדים מתחת לגיל 12, חולים במחלות לב או כאלו הנמצאים בקבוצת סיכון מתבקשים להימנע משימוש בג'קוזי ללא התייעצות עם רופא.

טיפול אפוסתרפיה – טיפול טבעי להקלה על כאבי גב ומפרקים

כאבי גב נובעים במקרים רבים מיציבה לא נכונה, שיטת אפוסתרפיה מבוססת על שימוש יומיומי במערכת הליכה מיוחדת המכוונת את הגוף ליציבה בריאה המעודדת את החלמת האזור הפגוע. כל שיש לעשות הוא להתמיד בהליכה עם מערכת אפוסתרפיה במשך כשעה ביום, את ההליכה תוכלו לשלב בפעילות יומיומית שגרתית.

הדגמה של הליכה עם נעלי אפוס
הדגמה של הליכה עם אפוסתרפיה (גם: נעלי אפוס)

 

אפוסתרפיה הינו טיפול חדשני וייחודי לכאבי מפרקים ולכאבי גב שאינו כרוך בהליכים פולשניים או ניתוחים כלשהם.

הטיפול מבוסס על מערכת הליכה ייחודית המורכבת משתי רפידות ביו-מכאניות שמוצמדות לסוליית נעליים ייעודיות, כפי שניתן לראות בתמונה למעלה. המנח ומידת הקמירות של רפידות אלו מותאמות באופן אישי לכל מטופל על ידי פיזיותרפיסט מומחה לשיטת אפוסתרפיה.

טיפול אפוסתרפיה מומלץ מאוד במקרים רבים של כאבים ופציעות גב והוא הוכח מחקרית כיעיל בהפחתת הכאבים ומניעתם בעתיד.

איך טיפול אפוסתרפיה מסייעת בהפחתת כאבי גב? 

שיטת אפוסתרפיה מפחיתה כאבי גב על ידי שיקום השרירים מייצבי הגב. הרפידות הביו-מכאניות "מלמדות" את הגוף לנוע בצורה נכונה.

אפוסתרפיה היא טיפול אופטימלי גם לאנשים הצריכים לעבור ניתוח בגב וגם כחלק מתהליך השיקום לאחר הניתוח עצמו והוא הוכח מחקרית כיעיל בהפחתת כאבי גב והוא מסובד על ידי כל קופות החולים.

איך אדע האם טיפול בשיטת אפוסתרפיה מתאים לי?

בקלות. אתם יכולים לקבל בדיקת ייעוץ והתאמה חינם במרכז אפוסתרפיה. האבחון מתבצע במעבדת הליכה ממוחשבת והוא כולל:

  • בדיקת הליכה
  • מילוי שאלונים לגבי מצבכם הרפואי
  • בדיקה קלינית מקיפה על ידי פיזיותרפיסט מומחה
  • התאמה אישית של מערכת אפוסתרפיה במידת הצורך

מאמרים נוספים בנושא שעשויים לעניין אתכם

מעוניינים בבדיקת התאמה חינם?

ייעוץ ומבדק הליכה ממוחשב חינם על ידי פיזיותרפיסט מוסמך
ייעוץ ומבדק הליכה ממוחשב חינם על ידי פיזיותרפיסט מוסמך

 

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר תוך יומיים שלושה. מילוי הפרטים לא מחייב אתכם בשום צורה שהיא כך שאין לכם מה לדאוג.

אפוסתרפיה מסובסדת על ידי קופות החולים וחברת הביטוח הפרטיות

היפטרו מכאבי הגב שלכם אחת ולתמיד באמצעות טיפול אפוסתרפיה

לקבלת יעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

טיפול בארקוקסיה לכאבי גב

טיפול בארקוקסיה לכאבי גב
טיפול בארקוקסיה לכאבי גב

 

רגע לפני שאנו נוטלים תרופות מרשם או תרופות ללא מרשם כדאי לבחון את רכיבי התרופה, את ההשפעות הצפויות ואת הסיכונים ותופעות הלוואי.

תרופת ארקוקסיה היא תרופה שכיחה לכאבי גב, השימוש בה נפוץ במקרים של דלקות, התרופה נמנית על קבוצת האנטי דלקתיים ללא סטרואידים.

מהי תרופת ארקוקסיה?

התרופה חוסמת את התהליך הגורם לדלקת בגוך, היא חוסמת ייצור של פרוסטגלנדינים בגוף. ארקוקסיה מומלצת בעיקר במקרים של כאבי גב ושאר כאבים אורתופדיים ממקור דלקתי.

הדלקות נוצרות בעקבות פציעות ובעקבות שימוש יתר במפרקים ושחיקה. כאשר הגוף מתמודד עם עומס יתר על המפרקים הוא מגיב בפיתוח של דלקת. ארקוקסיה יעילה למניעת כאבים תוך צמצום הדלקתיות והנפיחות באזור.

מינונים, סיכונים ותופעות לוואי

את התרופה של ליטול עם ארוחה או ללא ארוחה, ההשפעה תהיה טובה יותר כאשר נצרוך את התרופה ללא ארוחה. המטופלים מספרים על תגובות חיוביות ואפקטיביות של התרופה, אך כאשר עושים בה שימוש ארוך טווח מתלוות לכך תופעות לוואי.

ארקוקסיה מביאה לתופעות לוואי כמו עייפות, סחרחורות, תופעות לא רצויות במערכת העיכול כמו קיבים, דימומים (תופעות אלו מופיעות במקרים של מינונים גבוהים).

אם אתם סובלים מבעיות בקיבה או רגישות במעיים יש לעדכן בכך את הרופא טרם התחלת הטיפול. בכל מקרה בו מופיעים סימנים לדימום בקיבה יש להפסיק מיד ליטול את התרופה.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

מתי התרופה אינה מתאימה?

מטופלים הסובלים מאחת הבעיות הבאות מתבקשים לנקוט בזהירות רבה עם התרופה. התופעות הן: עישון, מחלת סכרת, כולסטרול גבוה, מחלות כליות, מטופלים הנמצאים בקבוצת סיכון לאירועים מוחיים או מחלות לב.

לצד הטיפול בארקוקסיה יש לבצע באופן קבוע מעקב אחר לחץ הדם, טיפול ארוך טווח ילווה עם בדיקות דם סדירות.

אם מופיעות תופעות כמו גרד בלתי מוסבר, הצהבה של העור או העיניים, שתן כהה, בחילות והקאות יש להגיע מיד לקבל טיפול, ייתכן כי מדובר בבעיות בכבד.

האם ניתן לעשות שימוש בתרופה במהלך הריון?

כאבי גב נפוצים מאוד במהלך הריון וגם לאחר הלידה בתקופת ההנקה. שימו לב, ארקוקסיה אינה מתאימה ואף אסורה בעבור נשים בהריון או נשים מניקות. החומרים הפעילים בתרופה עלולים לעכב את הלידה או לגרום למומים בעובר.

טיפול אפוסתרפיה – טיפול טבעי להקלה על כאבי גב ומפרקים

כאבי גב נובעים במקרים רבים מיציבה לא נכונה, שיטת אפוסתרפיה מבוססת על שימוש יומיומי במערכת הליכה מיוחדת המכוונת את הגוף ליציבה בריאה המעודדת את החלמת האזור הפגוע. כל שיש לעשות הוא להתמיד בהליכה עם מערכת אפוסתרפיה במשך כשעה ביום, את ההליכה תוכלו לשלב בפעילות יומיומית שגרתית.

הדגמה של הליכה עם נעלי אפוס
הדגמה של הליכה עם אפוסתרפיה (גם: נעלי אפוס)

 

אפוסתרפיה הינו טיפול חדשני וייחודי לכאבי מפרקים ולכאבי גב שאינו כרוך בהליכים פולשניים או ניתוחים כלשהם.

הטיפול מבוסס על מערכת הליכה ייחודית המורכבת משתי רפידות ביו-מכאניות שמוצמדות לסוליית נעליים ייעודיות, כפי שניתן לראות בתמונה למעלה. המנח ומידת הקמירות של רפידות אלו מותאמות באופן אישי לכל מטופל על ידי פיזיותרפיסט מומחה לשיטת אפוסתרפיה.

טיפול אפוסתרפיה מומלץ מאוד במקרים רבים של כאבים ופציעות גב והוא הוכח מחקרית כיעיל בהפחתת הכאבים ומניעתם בעתיד.

איך טיפול אפוסתרפיה מסייעת בהפחתת כאבי גב? 

שיטת אפוסתרפיה מפחיתה כאבי גב על ידי שיקום השרירים מייצבי הגב. הרפידות הביו-מכאניות "מלמדות" את הגוף לנוע בצורה נכונה.

אפוסתרפיה היא טיפול אופטימלי גם לאנשים הצריכים לעבור ניתוח בגב וגם כחלק מתהליך השיקום לאחר הניתוח עצמו והוא הוכח מחקרית כיעיל בהפחתת כאבי גב והוא מסובד על ידי כל קופות החולים.

איך אדע האם טיפול בשיטת אפוסתרפיה מתאים לי?

בקלות. אתם יכולים לקבל בדיקת ייעוץ והתאמה חינם במרכז אפוסתרפיה. האבחון מתבצע במעבדת הליכה ממוחשבת והוא כולל:

  • בדיקת הליכה
  • מילוי שאלונים לגבי מצבכם הרפואי
  • בדיקה קלינית מקיפה על ידי פיזיותרפיסט מומחה
  • התאמה אישית של מערכת אפוסתרפיה במידת הצורך

מאמרים נוספים בנושא שעשויים לעניין אתכם

מעוניינים בבדיקת התאמה חינם?

ייעוץ ומבדק הליכה ממוחשב חינם על ידי פיזיותרפיסט מוסמך
ייעוץ ומבדק הליכה ממוחשב חינם על ידי פיזיותרפיסט מוסמך

 

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר תוך יומיים שלושה. מילוי הפרטים לא מחייב אתכם בשום צורה שהיא כך שאין לכם מה לדאוג.

אפוסתרפיה מסובסדת על ידי קופות החולים וחברת הביטוח הפרטיות

היפטרו מכאבי הגב שלכם אחת ולתמיד באמצעות טיפול אפוסתרפיה

לקבלת יעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

הקשר בין תזונה לכאבי גב

הקשר בין תזונה לכאבי גב
הקשר בין תזונה לכאבי גב

 

כאבי גב הם סימפטום המעיד על פגיעה גופנית, יציבה לא נכונה, עומס רב המופעל על עמוד השדרה, תזונה לא נכונה, משקל עודף, אורח חיים מתוח ולחוץ ועוד.

כאבי גב נגרמים בשל סיבות רבות, רובם מתפתחים לאחר תקופת ממושכת של הזנחה. כך למשל, מתעוררים כאבי גב לאחר תקופה ממושכת של תזונה לקויה, יציבה לא נכונה, עבודה פיזית, תנוחת ישיבה לא נכונה, העדר פעילות גופנית, מצבים של מתח ועוד.

נבקש לציין כי ישנם גם גורמים המגבירים את הסיכון להתפתחות של כאבי גב, בין הגורמים הללו נמצא עישון, עצירות, דלקות במפרקים, הריון, חסרים תזונתיים. כדאי לדעת כי רוב כאבי הגב וחלק ניכר מהכאבים האורתופדיים נובעים ממצבים של דלקת ברקמות.

איזו תזונה עוזרת למניעת כאבי גב?

כיום הרפואה המודרנית כבר מכירה בקשר ישיר בין התזונה לבין טיפול בכאבים והתמודדות עם כאב. תרופות לשיכוך כאבים מצליחות להעלים את הכאב באופן זמני, אך ללא שינוי באורח החיים או ריפוי של מקור הכאב, יביאו משככי הכאבים להקלה זמנית בלבד. שימוש ממושך במשככי כאבים מזיק לבריאות ועלול לגרום להתמכרות.

מחקרים העוסקים בתזונה קובעים כי אפשר וגם כדאי לצמצם משמעותית את כמות התרופות כאשר משתמשים בתוספי תזונה ומקפידים על תזונה נכונה. הרעלים אותם אנו סופגים בכל יום מהסביבה המתועשת מצטברים בגוף ופוגעים ברקמות ובתאים.

הגוף זקוק למרכיבי תזונה מסוימים לפינוי הפסולת והתמודדות עם הרעלים והחומצות. בכדי להקל על כאבי גב ושאר כאבים עלינו לספק לגופנו את הדרוש לו תוך צמצום צריכה חטיפים, ממתקים, משקאות קלים ושאר רכיבים אשר אינם מספקים לגוף את הדרוש לו ואף מזיקים.

התזונה הנכונה למניעת כאבי גב משאירה מחוץ לתפריט חומרי טעם וריח, מלחים, סוכרים, שומנים רוויים. כאשר אנו צורכים את הרכיבים הנ"ל עולה רמת החומציות בדם ומעוררת תגובה של מצוקה ברקמות, תגובה זו מעוררת בהמשך תהליכים דלקתיים ותהליכים של חמצון, דבר אשר בא לידי ביטוי בהתפתחות של כאבי גב או בהחמרה של כאב כרוני קיים. תזונה נכונה למניעת כאבים ושמירה על בריאות הגוף מקורה בצמצום צריכת מזון מעובד.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

טיפול אפוסתרפיה – טיפול טבעי להקלה על כאבי גב ומפרקים

כאבי גב נובעים במקרים רבים מיציבה לא נכונה, שיטת אפוסתרפיה מבוססת על שימוש יומיומי במערכת הליכה מיוחדת המכוונת את הגוף ליציבה בריאה המעודדת את החלמת האזור הפגוע. כל שיש לעשות הוא להתמיד בהליכה עם מערכת אפוסתרפיה במשך כשעה ביום, את ההליכה תוכלו לשלב בפעילות יומיומית שגרתית.

הדגמה של הליכה עם נעלי אפוס
הדגמה של הליכה עם אפוסתרפיה (גם: נעלי אפוס)

 

אפוסתרפיה הינו טיפול חדשני וייחודי לכאבי מפרקים ולכאבי גב שאינו כרוך בהליכים פולשניים או ניתוחים כלשהם.

הטיפול מבוסס על מערכת הליכה ייחודית המורכבת משתי רפידות ביו-מכאניות שמוצמדות לסוליית נעליים ייעודיות, כפי שניתן לראות בתמונה למעלה. המנח ומידת הקמירות של רפידות אלו מותאמות באופן אישי לכל מטופל על ידי פיזיותרפיסט מומחה לשיטת אפוסתרפיה.

טיפול אפוסתרפיה מומלץ מאוד במקרים רבים של כאבים ופציעות גב והוא הוכח מחקרית כיעיל בהפחתת הכאבים ומניעתם בעתיד.

איך טיפול אפוסתרפיה מסייעת בהפחתת כאבי גב? 

שיטת אפוסתרפיה מפחיתה כאבי גב על ידי שיקום השרירים מייצבי הגב. הרפידות הביו-מכאניות "מלמדות" את הגוף לנוע בצורה נכונה.

אפוסתרפיה היא טיפול אופטימלי גם לאנשים הצריכים לעבור ניתוח בגב וגם כחלק מתהליך השיקום לאחר הניתוח עצמו והוא הוכח מחקרית כיעיל בהפחתת כאבי גב והוא מסובד על ידי כל קופות החולים.

איך אדע האם טיפול בשיטת אפוסתרפיה מתאים לי?

בקלות. אתם יכולים לקבל בדיקת ייעוץ והתאמה חינם במרכז אפוסתרפיה. האבחון מתבצע במעבדת הליכה ממוחשבת והוא כולל:

  • בדיקת הליכה
  • מילוי שאלונים לגבי מצבכם הרפואי
  • בדיקה קלינית מקיפה על ידי פיזיותרפיסט מומחה
  • התאמה אישית של מערכת אפוסתרפיה במידת הצורך

מאמרים נוספים בנושא שעשויים לעניין אתכם

מעוניינים בבדיקת התאמה חינם?

ייעוץ ומבדק הליכה ממוחשב חינם על ידי פיזיותרפיסט מוסמך
ייעוץ ומבדק הליכה ממוחשב חינם על ידי פיזיותרפיסט מוסמך

 

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר תוך יומיים שלושה. מילוי הפרטים לא מחייב אתכם בשום צורה שהיא כך שאין לכם מה לדאוג.

אפוסתרפיה מסובסדת על ידי קופות החולים וחברת הביטוח הפרטיות

היפטרו מכאבי הגב שלכם אחת ולתמיד באמצעות טיפול אפוסתרפיה

לקבלת יעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

קומפרסים לשיכוך כאבי גב

קומפרסים לשיכוך כאבי גב
קרדיט לתמונה: Ambro / FreeDigitalPhotos.net

 

השימוש בקומפרסים להקלה על כאבי גב מומלץ על ידי רופאים ושאר מטפלים בענף, הקומפרסים מהווים טיפול עזרה ראשונה, טיפול ביתי ושיטת טיפול תומכת להרגעת כאב וליווי תהליכי שיקום.

טיפול בכאבי גב בעזרת קומפרסים מומלץ בכל סוגי כאבי הגב, את הקומפרסים תוכלו להכין בעצמכם בבית תוך שימוש

במים חמים או קרח, ישנם קומפרסים אותם יש לרכוש ברשתות הפארם וקומפרסים המערבים שימוש באביזרים אורתופדיים ושמנים לעיסוי.

קומפרסים חמים או קרים – מה כדאי?

אחת השאלות הראשונות המתעוררות היא האם יש להניח על הגב קומפרסים קרים או קומפרסים חמים, התשובה לכך היא גם וגם.

בשלב ראשוני בו ישנה דלקת באזור כדאי להניח קומפרסים קרים להרגעת הכאב. שימו לב, קומפרסים קרים יש להניח על האזור למשך כ-5 דקות לכל היותר, זמן ממושך יותר עלול לגרום לנזק. הקומפרסים החמים יהיו טיפול משלים להקלה על כאב ושיפור זרימת הדם אל האזור.

מתי כדאי להיעזר בקומפרסים?

תגובה מהירה של עזרה ראשונה נחוצה למניעת נזקים בלתי הפיכים וצמצום הכאב, קומפרסים לשיכוך כאבי גב מומלצים כבר במשך 48 השעות הראשונות.

אם מדובר בכאב גב בעקבות מתיחה של שריר או חבלה באזור קומפרסים קרים מומלצים להפחתת הנפיחות באזור.
לאחר ירידת הנפיחות כדאי להחליף את הקומפרסים הקרים בקומפרסים חמים או כרית חימום.

טיפים נוספים להקלה על כאבי גב

  • תזונה נכונה – שימו לב לתזונה שלכם, אורח חיים בריא המבוסס על תזונה מאוזנת ומשקל גוף תקין יסייע בצמצום כאבי גב וברכיים. קראו עוד על תזונה נכונה לכאבי גב
  • רפואה משלימה – כאבי גב מטופלים במרפאות רפואה משלימה, כדאי ללוות את הטיפול הקונבנציונלי עם דיקור סיני, רפלקסולוגיה, שיאצו, הומאופתיה ועוד. קראו עוד על רפלקסולוגיה לכאבי גב 
  • מכשירים לכאבי גב – השוק מציע מכשירים לשימוש ביתי להקלה על כאבי גב ושאר כאבים אורתופדיים, כדאי לבחון שימוש במכשירים אלו ובאביזרים אורתופדיים. קראו עוד על מכשירים לכאבי גב
  • טיפול אפוסתרפיה – טכניקת אפוסתרפיה הישראלית זוכה להצלחה ומעוררת עניין בכל רחבי העולם, אם טרם התנסיתם בטיפול בשיטת אפוסתרפיה כדאי לעשות זאת. קופות החולים כבר מכירות בטיפול ואף ממליצות עליו. קראו עוד על טיפול אפוסתרפיה לכאבי גב
  • תנוחת שינה נכונה – תנוחת שינה נכונה חיונית למניעת כאבי גב והקלה על כאבי ברכיים. נדגיש כי מנוחה מרובה אינה מקלה על הכאב ואף עלולה לעכב את ההחלמה.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

הקלה על כאבי גב ומפרקים באמצעות שיטת אפוסתרפיה

כאבי גב נובעים במקרים רבים מיציבה לא נכונה, שיטת אפוסתרפיה מבוססת על שימוש יומיומי במערכת הליכה מיוחדת המכוונת את הגוף ליציבה בריאה המעודדת את החלמת האזור הפגוע. כל שיש לעשות הוא להתמיד בהליכה עם מערכת אפוסתרפיה במשך כשעה ביום, את ההליכה תוכלו לשלב בפעילות יומיומית שגרתית.

הדגמה של הליכה עם נעלי אפוס
הדגמה של הליכה עם אפוסתרפיה (גם: נעלי אפוס)

 

אפוסתרפיה הינו טיפול חדשני וייחודי לכאבי מפרקים ולכאבי גב שאינו כרוך בהליכים פולשניים או ניתוחים כלשהם.

הטיפול מבוסס על מערכת הליכה ייחודית המורכבת משתי רפידות ביו-מכאניות שמוצמדות לסוליית נעליים ייעודיות, כפי שניתן לראות בתמונה למעלה. המנח ומידת הקמירות של רפידות אלו מותאמות באופן אישי לכל מטופל על ידי פיזיותרפיסט מומחה לשיטת אפוסתרפיה.

טיפול אפוסתרפיה מומלץ מאוד במקרים רבים של כאבים ופציעות גב והוא הוכח מחקרית כיעיל בהפחתת הכאבים ומניעתם בעתיד.

איך טיפול אפוסתרפיה מסייעת בהפחתת כאבי גב? 

שיטת אפוסתרפיה מפחיתה כאבי גב על ידי שיקום השרירים מייצבי הגב. הרפידות הביו-מכאניות "מלמדות" את הגוף לנוע בצורה נכונה.

אפוסתרפיה היא טיפול אופטימלי גם לאנשים הצריכים לעבור ניתוח בגב וגם כחלק מתהליך השיקום לאחר הניתוח עצמו והוא הוכח מחקרית כיעיל בהפחתת כאבי גב והוא מסובד על ידי כל קופות החולים.

איך אדע האם טיפול בשיטת אפוסתרפיה מתאים לי?

בקלות. אתם יכולים לקבל בדיקת ייעוץ והתאמה חינם במרכז אפוסתרפיה. האבחון מתבצע במעבדת הליכה ממוחשבת והוא כולל:

  • בדיקת הליכה
  • מילוי שאלונים לגבי מצבכם הרפואי
  • בדיקה קלינית מקיפה על ידי פיזיותרפיסט מומחה
  • התאמה אישית של מערכת אפוסתרפיה במידת הצורך

מאמרים נוספים בנושא שעשויים לעניין אתכם

מעוניינים בבדיקת התאמה חינם?

ייעוץ ומבדק הליכה ממוחשב חינם על ידי פיזיותרפיסט מוסמך
ייעוץ ומבדק הליכה ממוחשב חינם על ידי פיזיותרפיסט מוסמך

 

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר תוך יומיים שלושה. מילוי הפרטים לא מחייב אתכם בשום צורה שהיא כך שאין לכם מה לדאוג.

אפוסתרפיה מסובסדת על ידי קופות החולים וחברת הביטוח הפרטיות

היפטרו מכאבי הגב שלכם אחת ולתמיד באמצעות טיפול אפוסתרפיה

לקבלת יעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

רפלקסולוגיה לטיפול בכאבי גב

רפלקסולוגיה לטיפול בכאבי גב
רפלקסולוגיה לטיפול בכאבי גב

 

מהי רפלקסולוגיה? זוהי שיטת טיפול מומלצת במקרים של כאבי גב ושאר כאבים אורתופדיים. הרפלקסולוגיה מטפלת במצבים של גב תפוס, שרירים נוקשים, פריצת דיסק, סיאטיקה, כאבי ברכיים ועוד.

טכניקת הטיפול מבוססת על לחיצות בכפות הרגליים, רפלקסולוגיה מתבססת על הטענה כי ישנן נקודות בכפות הרגליים המשפיעות על אזורים שונים בגוף. כך למשל, ישנן נקודות בכף הרגל האחראיות על בריאות עמוד השדרה, טיפול רפלקסולוגיה לכאבי גב יתבסס על לחיצות בנקודות המתאימות בכף הרגל.

רפלקסולוגיה לטיפול בכאבי גב חיונית להקלה על כאבים, תמיכה בתהליכי ריפוי, הזרמת אנרגיה אל המקום ושיפור התחושה האישית. המטופלים מספרים על תחושת קלילות בתום הטיפול ושיפור במצב הרוח.

מדוע כואב לנו הגב?

כאבי גב מתפתחים לרוב באופן בדרגתי, כאבי הגב הם תוצר של אורח חיים רווי במתחים, העדר פעילות גופנית, יציבה לא נכונה ותזונה לא מאוזנת. כל אלו הם קשיים אותם אנו מערימים על הגב, לבסוף עמוד השדרה אינו מסוגל עוד לשאת את העומס ומגיב בכאבי גב. הכאב מסמל לנו כי יש צורך בשינוי דחוף באורח החיים וכאן בדיוק נכנסים אל התמונה טיפולי

רפלקסולוגיה לטיפול בכאבי גב

טיפול רפלקסולוגיה חיוני להפחתת עומסים מיותרים המופעלים על עמוד השדרה, יחד עם הפחתת העומס מעודד הטיפול גם הזרמה של אנרגיה נקייה ובריאה אל האזור. הטיפול מתמקד בעבודה על שרירי הגב, חוליות עמוד השדרה, השרירים תומכים בעמוד השדרה ושיפור זרימת הדם אל האזור. הרפלקסולוגיה כה מדויקת עד כי ניתן למקד את הטיפול בחוליה מסוימת.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

יתרונות של רפלקסולוגיה לטיפול בכאבי גב

  • השפעת הטיפול פיזית ונפשית, יחד עם הקלה פיזיולוגית יגיע גם שינוי בדפוסי החשיבה ומצב הרוח. רפלקסולוגיה מביאה עמה אנרגיה טובה ובריאה לגוף ולנפש.
  • הטיפול אינו כרוך בכאב ואינו מביא עמו תופעות לוואי.
  • ישנה אפשרות לטיפול נקודתי תוך התמקדות באזור מסוים.
  • הטיפול טבעי, הוא מתאים גם לילדים קטנים, ספורטאים ונשים בהריון.
  • קופות החולים מכירות בטיפולי הרפלקסולוגיה במתכונת של רפואה משלימה, ניתן לקבל טיפולים ומידע נוסף בכל מרפאות קופות החולים.

טיפול אפוסתרפיה להקלה על כאבי גב ומפרקים

כאבי גב נובעים במקרים רבים מיציבה לא נכונה, שיטת אפוסתרפיה מבוססת על שימוש יומיומי במערכת הליכה מיוחדת המכוונת את הגוף ליציבה בריאה המעודדת את החלמת האזור הפגוע. כל שיש לעשות הוא להתמיד בהליכה עם מערכת אפוסתרפיה במשך כשעה ביום, את ההליכה תוכלו לשלב בפעילות יומיומית שגרתית.

הדגמה של הליכה עם נעלי אפוס
הדגמה של הליכה עם אפוסתרפיה (גם: נעלי אפוס)

 

אפוסתרפיה הינו טיפול חדשני וייחודי לכאבי מפרקים ולכאבי גב שאינו כרוך בהליכים פולשניים או ניתוחים כלשהם.

הטיפול מבוסס על מערכת הליכה ייחודית המורכבת משתי רפידות ביו-מכאניות שמוצמדות לסוליית נעליים ייעודיות, כפי שניתן לראות בתמונה למעלה. המנח ומידת הקמירות של רפידות אלו מותאמות באופן אישי לכל מטופל על ידי פיזיותרפיסט מומחה לשיטת אפוסתרפיה.

טיפול אפוסתרפיה מומלץ מאוד במקרים רבים של כאבים ופציעות גב והוא הוכח מחקרית כיעיל בהפחתת הכאבים ומניעתם בעתיד.

איך טיפול אפוסתרפיה מסייעת בהפחתת כאבי גב? 

שיטת אפוסתרפיה מפחיתה כאבי גב על ידי שיקום השרירים מייצבי הגב. הרפידות הביו-מכאניות "מלמדות" את הגוף לנוע בצורה נכונה.

אפוסתרפיה היא טיפול אופטימלי גם לאנשים הצריכים לעבור ניתוח בגב וגם כחלק מתהליך השיקום לאחר הניתוח עצמו והוא הוכח מחקרית כיעיל בהפחתת כאבי גב והוא מסובד על ידי כל קופות החולים.

איך אדע האם טיפול בשיטת אפוסתרפיה מתאים לי?

בקלות. אתם יכולים לקבל בדיקת ייעוץ והתאמה חינם במרכז אפוסתרפיה. האבחון מתבצע במעבדת הליכה ממוחשבת והוא כולל:

  • בדיקת הליכה
  • מילוי שאלונים לגבי מצבכם הרפואי
  • בדיקה קלינית מקיפה על ידי פיזיותרפיסט מומחה
  • התאמה אישית של מערכת אפוסתרפיה במידת הצורך

מאמרים נוספים בנושא שעשויים לעניין אתכם

מעוניינים בבדיקת התאמה חינם?

ייעוץ ומבדק הליכה ממוחשב חינם על ידי פיזיותרפיסט מוסמך
ייעוץ ומבדק הליכה ממוחשב חינם על ידי פיזיותרפיסט מוסמך

 

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר תוך יומיים שלושה. מילוי הפרטים לא מחייב אתכם בשום צורה שהיא כך שאין לכם מה לדאוג.

אפוסתרפיה מסובסדת על ידי קופות החולים וחברת הביטוח הפרטיות

היפטרו מכאבי הגב שלכם אחת ולתמיד באמצעות טיפול אפוסתרפיה

לקבלת יעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

תוספי תזונה מומלצים לכאבי גב

תוספי תזונה מומלצים לכאבי גב
תוספי תזונה מומלצים לכאבי גב

 

אחת התופעות הכואבות והמטרידות ביותר היא כאבי גב, הנתונים מגלים כי כ-80 אחוז מהבוגרים צפויים לסבול מכאבי גב בשלב זה או אחר.

ישנן טענות רבות באשר למקור כאבי הגב, יש הטוענים כי מקור הכאב הוא מההליכה הזקופה של האדם, אחרים משליכים את הכאב על אורח החיים המודרני המתוח ויש הטוענים כי מדובר בתוצר של העדר פעילות גופנית ותזונה לקויה.

שימוש בתוספי תזונה לכאבי גב מעניק לגוף את ההזנה לה הוא זקוק להתמודדות עם אורח החיים המודרני, המטפלים כולם מסכימים כי אורח החיים המודרני אינו מיטיב עם גוף האדם.

במאמר זה תוכלו למצוא סקירה על תוספי תזונה לכאבי גב המשמשים להקלה בכאב, זירוז תהליכי החלמה, חיזוק הגוף ועוד.

חשוב לציין כי שימוש בתוספי תזונה מומלץ בכל גיל בהתאם להמלצה של מטפל מנוסה.

אילו תוספי תזונה קיימים לשיכוך כאבי גב?

תוספי תזונה מומלצים לטיפול בפריצת דיסק. רגע לפני שאנו ממהרים לפנות אל טיפולים פולשניים וניתוחים כדאי לבחון טיפול בתוסף מזון הכולל גלוקוזמין וכונדרואיטין, תוסף התורם לחיזוק הסחוס וייצור של רקמות חדשות. תוספי גלוקוזמין וכונדרואיטין מומלצים גם לטיפול באוסטאופורוזיס, בלט של סחוס ודלקת חוליות.

תוספי תזונה בעלי השפעה אנטי דלקתית. במקרים רבים, כאבי גב נובעים מתגובות דלקתיות של הגוף, בכדי לחזק את העמידות של הגוף בפני דלקות, לרפא את הדלקת הנוכחית ולמנוע את חזרת הדלקת כדאי לתמוך את הטיפול הקונבנציונלי עם תוספי תזונה בעלי השפעה אנטי דלקתית. תוספים מומלצים לטיפול בדלקות: הם תוסף שורש כורכום עשיר בכורכומין , תוסף אומגה 3, תוסף ברומליין, תוסף MSM (מתיל סולפוניל מתאן).

תוספי תזונה לטיפול בכאבי גב בעקבות משקעי סידן. הטיפול לכאבים הנובעים ממשקעי סידן יתבסס על תזונה נכונה, התעמלות ובעיקר תוספי מזון מבוססים חומצה אסקורבית, ויטמין C וגם ויטמין B12. את הויטמינים ניתן לצרוך באמצעות תזונה עשירה בפירות וירקות או באמצעות תוספי תזונה. צריכה מתאימה של ויטמין C תביא עמה הקלה בתוך כשלושה שבועות, מקור מומלץ לוויטמין C הוא פירות כמו קיווי, גויאבה וירקות כמו פלפל וכרוב.

שיטת אפוסתרפיה – טיפול טבעי ומוכח להקלה על כאבי גב ומפרקים:

כאבי גב נובעים במקרים רבים מיציבה לא נכונה, שיטת אפוסתרפיה מבוססת על שימוש יומיומי במערכת הליכה מיוחדת המכוונת את הגוף ליציבה בריאה המעודדת את החלמת האזור הפגוע. כל שיש לעשות הוא להתמיד בהליכה עם מערכת אפוסתרפיה במשך כשעה ביום, את ההליכה תוכלו לשלב בפעילות יומיומית שגרתית.

הדגמה של הליכה עם נעלי אפוס
הדגמה של הליכה עם אפוסתרפיה (גם: נעלי אפוס)

 

אפוסתרפיה הינו טיפול חדשני וייחודי לכאבי מפרקים ולכאבי גב שאינו כרוך בהליכים פולשניים או ניתוחים כלשהם.

הטיפול מבוסס על מערכת הליכה ייחודית המורכבת משתי רפידות ביו-מכאניות שמוצמדות לסוליית נעליים ייעודיות, כפי שניתן לראות בתמונה למעלה. המנח ומידת הקמירות של רפידות אלו מותאמות באופן אישי לכל מטופל על ידי פיזיותרפיסט מומחה לשיטת אפוסתרפיה.

טיפול אפוסתרפיה מומלץ מאוד במקרים רבים של כאבים ופציעות גב והוא הוכח מחקרית כיעיל בהפחתת הכאבים ומניעתם בעתיד.

איך טיפול אפוסתרפיה מסייעת בהפחתת כאבי גב? 

שיטת אפוסתרפיה מפחיתה כאבי גב על ידי שיקום השרירים מייצבי הגב. הרפידות הביו-מכאניות "מלמדות" את הגוף לנוע בצורה נכונה.

אפוסתרפיה היא טיפול אופטימלי גם לאנשים הצריכים לעבור ניתוח בגב וגם כחלק מתהליך השיקום לאחר הניתוח עצמו והוא הוכח מחקרית כיעיל בהפחתת כאבי גב והוא מסובד על ידי כל קופות החולים.

איך אדע האם טיפול בשיטת אפוסתרפיה מתאים לי?

בקלות. אתם יכולים לקבל בדיקת ייעוץ והתאמה חינם במרכז אפוסתרפיה. האבחון מתבצע במעבדת הליכה ממוחשבת והוא כולל:

  • בדיקת הליכה
  • מילוי שאלונים לגבי מצבכם הרפואי
  • בדיקה קלינית מקיפה על ידי פיזיותרפיסט מומחה
  • התאמה אישית של מערכת אפוסתרפיה במידת הצורך

מאמרים נוספים בנושא שעשויים לעניין אתכם

מעוניינים בבדיקת התאמה חינם?

ייעוץ ומבדק הליכה ממוחשב חינם על ידי פיזיותרפיסט מוסמך
ייעוץ ומבדק הליכה ממוחשב חינם על ידי פיזיותרפיסט מוסמך

 

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר תוך יומיים שלושה. מילוי הפרטים לא מחייב אתכם בשום צורה שהיא כך שאין לכם מה לדאוג.

אפוסתרפיה מסובסדת על ידי קופות החולים וחברת הביטוח הפרטיות

היפטרו מכאבי הגב שלכם אחת ולתמיד באמצעות טיפול אפוסתרפיה

לקבלת יעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

טיפולי הידרותרפיה לכאבי גב

טיפולי הידרותרפיה לכאבי גב
טיפולי הידרותרפיה לכאבי גב

 

כאבי גב הם חלק בלתי נפרד מהחיים בעולם המערבי, הסטטיסטיקה טוענת כי כל אדם מבוגר צפוי לסבול בשלב זה או אחר מכאבי גב. ישנם מקרים בהם יהיה זה כאב גב חולף וישנם מקרים בהם כאב הגב יהפוך כרוני.

הרפואה המודרנית מציעה לסובלים מכאבי גב משככי כאבים, תרופות אנטי דלקתיות, הליכים כירורגיים ובעיקר, הפנייה אל טיפולי רפואה משלימה ושאר טיפולים המיועדים לחיזוק הגוף, מעבר לתזונה בריאה יותר וזירוז תהליכי ההחלמה הטבעיים של הגוף.

בעזרת משככי כאבים ושאר תרופות תצליחו להקל על הכאב ולעתים גם לרפא דלקות הגורמות לכאבים, אך בכדי למנוע את חזרת הכאב עליכם למהר לחזק את השרירים התומכים, לשפר את גמישות האזור וללמד את הגוף יציבה נכונה יותר וחלוקת עומס בריאה.

מהי הידרותרפיה?

טיפולי הידרותרפיה הם טיפולי פיזיותרפיה המתבצעים במים, הטיפול מתבצע בתוך המים ומבוסס על תנועה ותרגילים המתבצעים בתוך בריכה טיפולית של מים חמימים. את הטיפולים מבצעים מטפלים מוסמכים בעלי ניסיון, המטפל יקדיש את הזמן הדרוש להבנת שורש הבעיה, עצמת הכאב וסוג הטיפול הדרוש.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

טיפולי הידרותרפיה יביאו לתוצאות הדרגתיות בהקלה על כאבי הגב, ובאופן הדרגתי מטיפול לטיפול אפשר יהיה לזהות את השיפור בטווחי התנועה, גמישות האזור וההקלה בכאב. שיתוף הפעולה של המטופל חיוני להצלחת הטיפול. סביבת המים משרה על המטופל רוגע ומקלה על התנועתיות, בתוך המים התנועה הופכת הרבה יותר קלה, קל הרבה יותר לבצע תנועות המערבות כאב בתוך המים.

הידרותרפיה כחלק מטיפול כולל בכאבי גב

הטיפולים מתבצעים מתוך מטרה להקל על כאבים ולמנוע כאבים בעתיד, את מניעת הכאב נבסס על חיזוק השרירים והרחבת טווחי התנועה. טיפולי הידרותרפיה לכאבי גב מתבצעים במתכונת של טיפול אישי או טיפול קבוצתי.

בין התרגילים הנפוצים ישנם תרגילי הליכה במים, תרגילי שחייה, תרגילים לשיפור היציבה. בעבור כל מטופל מרכיב המטפל תכנית טיפול מתאימה העונה לצרכים האישיים שלו.

הידרותרפיה מצליחה להפחית כאבים, לשפר את מצב הרוח, לעודד פעילות ואקטיבציה, לעודד פעילות גופנית בקרב מטופלים הסובלים מכאבי גב. הידרותרפיה מתאימה לטיפול בכל גיל, היא מתאימה גם לילדים ונשים בהריון.

טיפול אפוסתרפיה להקלה ומניעה של כאבי גב

כאבי גב נובעים במקרים רבים מיציבה לא נכונה, שיטת אפוסתרפיה מבוססת על שימוש יומיומי במערכת הליכה מיוחדת המכוונת את הגוף ליציבה בריאה המעודדת את החלמת האזור הפגוע. כל שיש לעשות הוא להתמיד בהליכה עם מערכת אפוסתרפיה במשך כשעה ביום, את ההליכה תוכלו לשלב בפעילות יומיומית שגרתית.

הדגמה של הליכה עם נעלי אפוס
הדגמה של הליכה עם אפוסתרפיה (גם: נעלי אפוס)

 

אפוסתרפיה הינו טיפול חדשני וייחודי לכאבי מפרקים ולכאבי גב שאינו כרוך בהליכים פולשניים או ניתוחים כלשהם.

הטיפול מבוסס על מערכת הליכה ייחודית המורכבת משתי רפידות ביו-מכאניות שמוצמדות לסוליית נעליים ייעודיות, כפי שניתן לראות בתמונה למעלה. המנח ומידת הקמירות של רפידות אלו מותאמות באופן אישי לכל מטופל על ידי פיזיותרפיסט מומחה לשיטת אפוסתרפיה.

טיפול אפוסתרפיה מומלץ מאוד במקרים רבים של כאבים ופציעות גב והוא הוכח מחקרית כיעיל בהפחתת הכאבים ומניעתם בעתיד.

איך טיפול אפוסתרפיה מסייעת בהפחתת כאבי גב? 

שיטת אפוסתרפיה מפחיתה כאבי גב על ידי שיקום השרירים מייצבי הגב. הרפידות הביו-מכאניות "מלמדות" את הגוף לנוע בצורה נכונה.

אפוסתרפיה היא טיפול אופטימלי גם לאנשים הצריכים לעבור ניתוח בגב וגם כחלק מתהליך השיקום לאחר הניתוח עצמו והוא הוכח מחקרית כיעיל בהפחתת כאבי גב והוא מסובד על ידי כל קופות החולים.

איך אדע האם טיפול בשיטת אפוסתרפיה מתאים לי?

בקלות. אתם יכולים לקבל בדיקת ייעוץ והתאמה חינם במרכז אפוסתרפיה. האבחון מתבצע במעבדת הליכה ממוחשבת והוא כולל:

  • בדיקת הליכה
  • מילוי שאלונים לגבי מצבכם הרפואי
  • בדיקה קלינית מקיפה על ידי פיזיותרפיסט מומחה
  • התאמה אישית של מערכת אפוסתרפיה במידת הצורך

מאמרים נוספים בנושא שעשויים לעניין אתכם

מעוניינים בבדיקת התאמה חינם?

ייעוץ ומבדק הליכה ממוחשב חינם על ידי פיזיותרפיסט מוסמך
ייעוץ ומבדק הליכה ממוחשב חינם על ידי פיזיותרפיסט מוסמך

 

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר תוך יומיים שלושה. מילוי הפרטים לא מחייב אתכם בשום צורה שהיא כך שאין לכם מה לדאוג.

אפוסתרפיה מסובסדת על ידי קופות החולים וחברת הביטוח הפרטיות

היפטרו מכאבי הגב שלכם אחת ולתמיד באמצעות טיפול אפוסתרפיה

לקבלת יעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!