מחלות ניווניות של הסחוס בברך

מחלות ניווניות של הסחוס בברך
קרדיט לתמונה: Praisaeng / FreeDigitalPhotos.net

 

מהי דלקת מפרקים ניוונית?

דלקת מפרקים ניוונית (אוסטאוארטריטיס), הידועה גם כשחיקת מפרקים או כשחיקת סחוס, הינה הפרעה המתבטאת באובדנו של סחוס מפרקי, בצמיחתן של בליטות עצם במפרקים וגם בתופעות לוואי דלקתיות.

במהלך התפתחות המחלה שיווי המשקל הקבוע בין הליך הבנייה להליך השחיקה של הסחוס המפרקי מופר, כאשר תאי הסחוס מייצרים חומרי גלם להצמחת סחוס במקביל ליצירת אנזימים הפועלים לאיכול הסחוס.

כפגיעה המפרקית השכיחה ביותר, דלקת מפרקים ניוונית נפוצה בקרב כשמונים אחוזים מתוך כלל האוכלוסייה בחתך הגילאים שמעל 65 שנים, אך בפועל, רק אצל 60% מכלל המאובחנים יופיעו תסמיני המחלה.

דלקת מפרקים ניוונית בקרב צעירים יותר תהיה לרוב ביטוי משני לפגיעה טראומטית כזו או אחרת במפרקים, אם כי לא בהכרח.

תסמיני המחלה

התסמין הבולט של דלקת מפרקים ניוונית הוא כאב הדרגתי אשר מתגבר בעת מאמץ.

בהמשך, יופיעו גם תופעות של נוקשות והגבלות תנועה במפרקים ואף יורגשו חריקות ורעשים במפרקים שנפגעו מהמחלה.

ההליכים המתרחשים בחלל המפרקים עלולים להוביל ליצירת דלקת אשר פוגעת במבנה המפרק ובאה לידי ביטוי בנפיחות, באודם באזור המפרק ובחום מקומי.

עם העובדה שדלקת פרקים ניוונית עשויה לפגוע בכל מפרק בגוף האדם, היא נפוצה יותר כאשר מדובר במפרקים הנושאים משקל גדול לרבות הירכיים והברכיים.

דרכי טיפול בדלקת מפרקים ניוונית

ככלל, לא קיימים כיום תרופה או טיפול שביכולתם לספק מענה לריפוי המחלה.

הטיפולים הנהוגים כיום מתמקדים בהפחתת כאב, בשימור מצב המפרקים ובניסיון לשפר ככל האפשר את תפקודם.

בין האמצעים שניתן להיעזר בהם:

  • דיאטה להפחתת העומס על מפרקי הברכיים
  • פיזיותרפיה לחיזוק שרירי המפרקים ולהגדלת טווח התנועה שלהם
  • התעמלות שמטרתה לחזק את שרירי המפרקים ולהגדיל את טווח התנועה שלהם וגם להפחית את משקל הגוף לצורך הקלה על המפרקים. כמו כן, הוכח מחקרית שפעילות גופנית מקדמת הבראת סחוס.
  • משככי כאבים לנטילה דרך הפה או כמשחה
  • דיקור סיני
  • מכשיר טנס (גירוי חשמלי עצבי)
  • במקרים שנלווים למחלה תסמיני דלקת, ייעשה שימוש בנוגדי דלקת ללא סטרואידים או בקורטיקוסטרואידים המוזרקים למפרק באופן ישיר.
  • לעיתים תישקל האופציה הכירורגית ויבוצע ניתוח במטרה להחליף את המפרקים הפגועים במלאכותיים ולנסות לתקן את הנזקים שנוצרו בחלל המפרק.
  • טיפול בשיטת אפוסתרפיה – לפיזור עומסים נכן במטרה להקל את העומס שעל מפרקי הברך

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם:

טיפול אפוסתרפיה לכאבים ופציעות ברכיים

אפוסתרפיה הינו טיפול חדשני וייחודי לכאבי ברכיים שאינו כרוך בהליכים פולשניים או ניתוחים כלשהם. המבוסס על מערכת הליכה ייחודית, מערכת הליכה זו מורכבת משתי רפידות ביו-מכאניות שמוצמדות לסולייתן של נעליים מיוחדות.

המנח ומידת הקמירות של רפידות אלו מותאמות באופן אישי לכל מטופל על ידי פיזיותרפיסט מומחה לשיטת אפוסתרפיה.

טיפול אפוסתרפיה מומלץ מאוד במקרים רבים של כאבים ופציעות ברכיים והוא הוכח מחקרית כיעיל בהפחתת הכאבים ומניעתם בעתיד.

נעלי אפוס בפעולה
נעלי אפוס בפעולה

יתרונות אפוסתרפיה למי שסובל מכאבי ברכיים הם:

  • הפחתת הכאבים
  • שיפור איכות החיים והתפקוד היומיומי
  • הפחתת עומסים מהאזור הפגוע והכואב בברך
  • חיזוק השרירים המייצבים מסביב לברך
  • הקניית תבניות תנועה נכונות שיסייעו במניעת כאבים גם בעתיד

מאמרים נוספים בנושא שעשויים לעניין אותך

מעוניינים בבדיקת התאמה חינם וללא התחייבות?

בדיקת הייעוץ וההתאמה כוללת:

  • אבחון הליכה ממוחשב
  • הערכת הכאב והתפקוד שלכם
  • מילוי שאלונים אודות מצבכם
  • בדיקה קלינית על ידי פיזיותרפיסט מומחה לאפוסתרפיה

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בימים הקרובים. מילוי הפרטים לא מחייב אתכם בשום צורה כך שאין לכם מה לדאוג.

אפוסתרפיה מסובסדת על ידי קופות החולים וחברת הביטוח הפרטיות
אפוסתרפיה מסובסדת על ידי קופות החולים וחברת הביטוח הפרטיות

תוכלו לטפל בכאבי הברכיים שלכם באמצעות טיפול אפוסתרפיה

לקבלת ייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

טיפול אפוסתרפיה לשחיקת סחוס במפרק הירך

שחיקת סחוסים הנקראת גם אוסטאוארטריטיס או דלקת מפרקים ניוונית נגרמת עקב שימוש יתר או בלאי טבעי של הגוף (הזדקנות).

שחיקת סחוס במפרק הירך נגרמת כאשר משטח הסחוס מתחיל להישחק ולהיות פחות "מרופד" ואז הוא מתחיל להתחכך בעצם ולגרום לכאבים.

ככל ששחיקת הסחוסים מחמירה, כך נוצרת יותר נושקות במפרק והגבלה בתנועה ומחמירים יותר הכאבים.

הסימנים לשחיקת סחוסים במפרק הירך הם:

  • נוקשות בירכיים, במפשעה ובישבן
  • נושקות בעיקר עם היקיצה בבוקר או לאחר ישיבה ממושכת ללא תנועה
  • בעת פעילות עשוי להופיע כאב חד או עמום שפוסק או נחלש בעת מנוחה
  • תחושה של פיצוח או קליקים בעת הזזת הירך
  • רגישות סביב המפרק
  • נפיחות ורגישות באזור

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

כיצד ניתן לטפל בכאבים במפרק הירך?

הנה כמה שינויים שתוכלו לבצע באורח החיים שלכם שיעזרו להקל משמעותית על הכאבים:

  • מנוחה – לצמצם פעילויות שעלולות להחמיר את הכאבים, במיוחד בעת דלקת חריפה
  • שמירה על משקל תקין – אם הנכם סובלים מעודף משקל, אז זו כנראה אחת הסיבות העיקריות לכאבים, שכן עודף משקל מגביר את הלחץ על המפרקים. נסו לשמור על משקל תקין.
  • תזונה נכונה – וודאו כי אין לכם מחסור בוויטמינים ומינרלים בגוף, אם יש צורך דאגו להשלים אותם באמצעות תוספי תזונה. דאגו לאכול קטניות, דגנים מלאים, פירות וירקות.
  • טיפול אפוסתרפיה – טיפול שמבוסס על מערכת הליכה המסייעת להפחית עומסים מהאזור הפגוע במפרק ולהפחית משמעותית את הכאבים

חשוב להתייעץ גם עם אורתופד על מנת לשלב במידת הצורך טיפול רפואי.

טיפול אפוסתרפיה לשחיקת סחוסים במפרק הירך

הדגמה של הליכה עם נעלי אפוס
הדגמה של הליכה עם נעלי אפוס

שחיקת סחוסים במפרק הירך מתבטאים בהפרעה לביצוע פעילויות יומיומיות פשוטות כגון: הליכה, ישיבה נמוכה, עמידה ממושכת וכו.

עקב הכאבים, ההולכים ומחמירים בצורה מהירה קורים מספר דברים לגוף:

מופעל מנגנון הגנה הגורם לכיווץ השרירים מסביב למפרק.

מכיוון שהמטופל מנסה לא להעמיס על הירך, הוא מנסה בכל מצב לא לדרוך על הרגל, מה שיוצר א-סימטריה בהליכה.

העומסים עוברים בעקבות כך לאזורים אחרים בגוף כגון הגב התחתון והברך, מה שגורם להיחלשות של שרירי הירך והאגן.

מדובר מעגל אין סופי של כאבים שמחמירים וגרימת נזל גדול יותר למפרק ככל שהזמן עובר.

טיפול אפוסתרפיה מבוסס על מערכת הליכה שמותאמת לכל מטופל באופן אישי.

יתרונות הטיפול העיקריים הם:

  • הפחתת הכאבים במפרק הירך ומסביב לו
  • הפחתת העומסים מהאזור הפגוע בירך ושיפור היציבה של מפרק הירך
  • העלאת התפקוד של המטופל ויכולת לחזור לבצע פעולות יומיומיות

מאמרים נוספים בנושא שעשויים לעניין אותך

איך אדע האם טיפול בשיטת אפוסתרפיה מתאים לי?

בקלות. אתם יכולים לקבל בדיקת ייעוץ והתאמה חינם במרכז אפוסתרפיה.

האבחון מתבצע במעבדת הליכה ממוחשבת והוא כולל:

מבדק הליכה ממוחשב, מילוי שאלונים לגבי מצבכם הרפואי, בדיקה קלינית מקיפה על ידי פיזיותרפיסט מומחה והתאמה אישית של מערכת אפוסתרפיה.

מעוניינים בבדיקת התאמה חינם?

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בימים הקרובים. מילוי הפרטים לא מחייב אתכם בשום צורה כך שאין לכם מה לדאוג.

אפוסתרפיה מסובסדת על ידי קופות החולים וחברת הביטוח הפרטיות
אפוסתרפיה מסובסדת על ידי קופות החולים וחברת הביטוח הפרטיות

תוכלו לטפל בכאבי הירך שלכם באמצעות טיפול אפוסתרפיה

לקבלת ייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

טיפול אפוסתרפיה לאוסטיאוארתריטיס (דלקת מפרקים ניוונית)

טיפול אפוסתרפיה לאוסטיאוארתריטיס (דלקת מפרקים ניוונית)
מבדק הליכה ממוחשב ואבחון מקצועי על ידי פיזיותרפיסט מוסמך לטיפול אפוסתרפיה

 

אוסטיאוארתריטיס (גם: דלקת מפרקים ניוונית או מחלת מפרקים ניוונית) היא הצורה הנפוצה ביותר של דלקת מפרקים ממנה סובלים אנשים רבים.

אוסטיאוארתריטיס מתרחשת כאשר הסחוס שתפקידו להגן מפני חיכוך העצמות שלנו אחת בשנייה נשחק לאורך זמן. אוסטיאוארתריטיס מחמירה לרוב בצורה הדרגתית ואין תרופה למחלה.

הגורמים לאוסתיאוארתריטיס

הגורמים העיקריים לאוסטיאוארתריטיס הינם:

  • בלאי טבעי של הגוף (זקנה)
  • עודף משקל
  • פציעה

הסימפטומים לאוסטיאוארתריטיס

הסימפטומים לדלקת מפרקים ניוונית הינם:

  • כאב ונוקשות במפרקים
  • מפרקים מעוותים
  • חולשת שרירים
  • נפיחות מעטה, בעיקר בברכיים
  • טווח תנועה קצר במפרק ואי יכולת להזיז את המפרק הפגוע
  • תחושה של "קליקים" או חריקה של המפרק

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

הדגמה של הליכה עם נעלי אפוס
הדגמה של הליכה עם נעלי אפוס

הטיפולים האפשריים וטיפים להפחתת הכאבים

הטיפול יהיה בהתאם למפרק הפגוע (שורש כף היד, היד עצמה, הצוואר, הגב, הברך או הירך) והוא יהיה כרוך לרוב בנטילת תרופות ובביצוע פעילות גופנית.

טיפים להפחתת הכאבים:

  • שמרו על משקל תקין – לאנשים בעלי עודף משקל רצוי לרדת במשקל על מנת להפחית עומס מהמפרקים ואת הסימפטומים
    בצעו פעילות גופנית – מאחר ואין תרופה למחלה, פעילות גופנית תועיל מאוד בשיפור הכאבים ותפקוד המפרקים.
  • שמרו על תזונה נכונה – חשוב לשמור על תזונה נכונה ובריאה המכילה וויטמינים, מינרלים וסיבים תזונתיים.
  • הפחיתו לחצים ומתחים – רצוי להפחית מתחים ומצבי לחץ מופרז, שינה טובה תעזור לכם להתמודד עם הכאבים של הדלקת.
  • שימוש בקומפרסים – קומפרסים חמים יקלו על הנושקות והכאבים בעוד קומפרסים קרים יפחיתו את הנפיחות. נסו את שניהם ובדקו איזה מהקומפרסים טוב עבורכם.
  • היעזרו באביזר תומך מפרקים – היעזרו במקל הליכה או אביזר אחר שיכול להפחית עומס מהמפרקים שלכם.
    טיפול אפוסתרפיה לכאבי ברכיים, גב, קרסול וירך
  • נסו את טיפול אפוסתרפיה – טיפול אפוסתרפיה מבוסס על מערכת הליכה ייחודית שמסייעת לחזק את השרירים המייצבים, להפחית עומסים מהמפרק הפגוע ולהקל משמעותית על הכאבים.

שיטת אפוסתרפיה לטיפול באוסטיאוארתריטיס

נעלי אפוס בפעולה
נעלי אפוס בפעולה

 

מערכת ההליכה של אפוסתרפיה מורכבת מרפידות ביו מכאניות שמידת קמירותן, חוזקן וגמישותן מותאמת לכל מטופל באופן אישי על ידי פיזיותרפיסט המומחה לשיטת אפוסתרפיה (אפוסתרפיסט).

רפידות אלו מפחיתות את העומסים ואת הכאבים במפרק הפגוע, מעלות את איכות החיים ואת התפקוד, מחזקת את השרירים המייצבים מסביב לברך ומשפרת את השליטה העצבית.

שיטת אפוסתרפיה הוכחה מחקרית כמפחיתת כאבים ומשפרת תפקוד אצל אנשים הסובלים מאוסטיאוארתריטיס של הברך.

למי מתאים טיפול אפוסתרפיה?

  • הטיפול מתאים למי שאף טיפול אחר לא עזר לו (אך לא רק): משככי כאבים, תרגילים, זריקות וכו'.
  • למי שקשה לו בביצוע פעילויות יומיומיות פשוטות כגון: הליכה, עליה וירידה במדרגות ועוד.
  • למי שמעוניין בטיפול בטוח שאינו כרוך בניתוחים או הליכים פולשניים
  • למי שהמליצו לו על ניתוח ורוצה לנסות לדחות אותו או להימנע ממנו

מאמרים נוספים בנושא שעשויים לעניין אותך

מעוניינים בבדיקת התאמה חינם ללא התחייבות מצידכם?

בדיקת הייעוץ וההתאמה כוללת אבחון הליכה ממוחשב, הערכת הכאב והתפקוד שלכם, מילוי שאלונים אודות מצבכם ובדיקה קלינית על ידי פיזיותרפיסט מומחה לאפוסתרפיה.

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בימים הקרובים. מילוי הפרטים לא מחייב אתכם בשום צורה כך שאין לכם מה לדאוג.

אפוסתרפיה מסובסדת על ידי קופות החולים וחברת הביטוח הפרטיות
אפוסתרפיה מסובסדת על ידי קופות החולים וחברת הביטוח הפרטיות

היפטרו מכאבי הברכיים / גב / קרסול/ ירך שלכם באמצעות אפוסתרפיה

לקבלת ייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!