שחיקת הסחוס מתחת לפיקת הברך

פיקת הברך אמורה במצב תקין לעלות ולרדת בתוך המסלול הטבעי על עצם הירך במהלך תנועות כיפוף ויישור של הברך.

במצב שאיננו תקין, פיקת הברך מאמצת מסלול חלופי ולפעמים גם סוטה ממסלולה ובכך מובילה לשחיקה של הסחוס במקום ולכאבים.

סטיית פיקת הברך תתרחש בדרך כלל בנטייה החוצה, ולכן, הכאב יתמקד לרוב בצד הברך החיצוני.

הסיבות לשיבוש תנועת פיקת הברך עשויות להיות פריקה טראומטית, ניוון וחולשה של שריר הארבע-ראשי בשל מחסור באימון, בשל גיל גבוה, בשל מחלה או בשל בעיה בביו מכניקה של פרק הירך או של כפות הרגליים.

סיבה אפשרית אחרת לפריקה של פיקת הברך עשויה להיות בעיה מבנית מולדת כמו פיקה בעלת מבנה שטוח מדי.

במקרים כאלה תיתכן שחיקת סחוס גם בגילאי העשרה.

הכאבים הנובעים מהתופעה יופיעו לרוב בזמן עלייה וירידה במדרגות, במהלך נשיאת משקל, בשינה ואף בשינוי תנוחה מתנוחת ישיבה לתנוחת עמידה.

סטיית פיקת הברך ושחיקת הסחוס שבין העצמות גורמים לחיכוך עצמות המהווה גורם לניוון העצמות בשלבים מתקדמים יותר של התהליך וגם לרעשים ולחריקות הנשמעים כתוצאה מהחיכוך.

תיתכן גם תחושת נוקשות במפרק לאחר שינה.

טיפול בשחיקת סחוס

הטיפול בשחיקת סחוס יוצא מתוך נקודת ההנחה כי לא ניתן להשיב את המצב לקדמותו והוא מתמקד בשלושה מישורים עיקריים במקביל: הפחתת הכאב, שיפור תפקוד המפרק הפגוע ושימור המצב הקיים במטרה למנוע החמרה.

האמצעים בהם ייעשה שימוש להשגת מטרות אלה הם:

  • נטילת משככי כאבים: במקרים קלים יחסית ניתן יהיה לעשות שימוש במשככי כאבים כמו אקמול ואיבופרופן אותם ניתן לרכוש ללא מרשם רופא. כאשר המצב חמור יותר, ניתן לעשות שימוש במשככי כאבים ממשפחת ה – NSAID הכרוכים במרשם רופא ומספקים הקלה רבה יותר על הכאב.
  • קורטיזונים: במקרים חמורים ביותר ייתכן גם שימוש בתרופות חזקות כמו קורטיזון הניתנות לבליעה או מוחדרות בהזרקה ישירה לאזור הכאב.

טיפולים לחיזוק המפרק ולמניעת החמרה במצב הקיים לרבות:

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם:

טיפול אפוסתרפיה לכאבים ופציעות ברכיים

אפוסתרפיה הינו טיפול חדשני וייחודי לכאבי ברכיים שאינו כרוך בהליכים פולשניים או ניתוחים כלשהם. המבוסס על מערכת הליכה ייחודית, מערכת הליכה זו מורכבת משתי רפידות ביו-מכאניות שמוצמדות לסולייתן של נעליים מיוחדות.

המנח ומידת הקמירות של רפידות אלו מותאמות באופן אישי לכל מטופל על ידי פיזיותרפיסט מומחה לשיטת אפוסתרפיה.

טיפול אפוסתרפיה מומלץ מאוד במקרים רבים של כאבים ופציעות ברכיים והוא הוכח מחקרית כיעיל בהפחתת הכאבים ומניעתם בעתיד.

נעלי אפוס בפעולה
נעלי אפוס בפעולה

יתרונות אפוסתרפיה למי שסובל מכאבי ברכיים הם:

  • הפחתת הכאבים
  • שיפור איכות החיים והתפקוד היומיומי
  • הפחתת עומסים מהאזור הפגוע והכואב בברך
  • חיזוק השרירים המייצבים מסביב לברך
  • הקניית תבניות תנועה נכונות שיסייעו במניעת כאבים גם בעתיד

מאמרים נוספים בנושא שעשויים לעניין אותך

מעוניינים בבדיקת התאמה חינם וללא התחייבות?

בדיקת הייעוץ וההתאמה כוללת:

  • אבחון הליכה ממוחשב
  • הערכת הכאב והתפקוד שלכם
  • מילוי שאלונים אודות מצבכם
  • בדיקה קלינית על ידי פיזיותרפיסט מומחה לאפוסתרפיה

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בימים הקרובים. מילוי הפרטים לא מחייב אתכם בשום צורה כך שאין לכם מה לדאוג.

אפוסתרפיה מסובסדת על ידי קופות החולים וחברת הביטוח הפרטיות
אפוסתרפיה מסובסדת על ידי קופות החולים וחברת הביטוח הפרטיות

תוכלו לטפל בכאבי הברכיים שלכם באמצעות טיפול אפוסתרפיה

לקבלת ייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

טיפול בכאב בפיקה בברך

טיפול בכאב בפיקה בברך
קרדיט לתמונה: Praisaeng / FreeDigitalPhotos.net

 

כאבים של פיקת הברך מאפיינים בעיקר ספורטאים רצים ומקרים בהם מופעל על מפרק הברך עומס רב.

הפעלת עומס יתר על מפרק הברך לאורך זמן עלולה לגרום לכאבי ברכיים וגם לנזקים פנימיים למפרק, נזקים אשר יבואו לידי ביטוי בכאבים באזור פיקת הברך, בשחיקת סחוסים, קרע במיניסקוס ועוד.

תסמונת כאבי ברכיים המרכזים באזור הפיקה מכונה בשפה המקצועית "ברך רצים".

הגורמים לכאבים בפיקת הברך

  • עומס יתר על מפרק הברך
  • פעילות מרובה הכרוכה בכיפוף של פיקת הברך (עלייה במדרגות)
  • תנועת פיקה לקויה
  • שחיקת סחוס
  • פגיעה במפרק הירך-פיקה
  • הצטברות ממושכת של נזקים במפרק הברך

זיהוי מהיר של הבעיה ומתן טיפול מתאים כאשר שיטות הטיפול הן לרוב שמרניות הם המפתח לצמצום משמעותי של הכאבים והנזקים הנגרמים למפרק הברך.

מי עלול לסבול מכאבים בפיקה?

התופעה של כאבים בפיקת הברך נפוצה מאוד בקרב בני נוער מתאמנים, ספורטאים וגם מבוגרים לאחר גיל 45.

בקרב בני נוער הבעיה מתעוררת עקב שינויים מהירים במפרק הברך עקב התפתחות מהירה של האזור ללא איזון שרירי ובשל עומס יתר על המפרק הנובע מפעילות ספורט מוגברת.

כאשר הכאבים מופיעים מעל גיל 40 הם נובעים לרוב מעומס יתר של שנים רבות או שינויים ניווניים במפרק הברך.

דרכי טיפול שמרניים להקלה על הכאבים

טיפול עצמי ניתן לבצע בשלבים ראשונים של הבעיה. כאשר מתייחסים אל הבעיה כבר בשלבים הראשונים בהם הברך מראה סימנים של כאבים ישנם סיכויים טובים לריפוי עצמי או ריפוי תוך טיפול שמרני ללא צורך בפעולות כירורגיות פולשניות.

  • פעילות גופנית – ההמלצה לטיפול עצמי היא המשך ביצוע פעילות גופנית תוך הימנעות מאותן פעולות הגורמות לכאב
  • טיפול אפוסתרפיה – כדאי בשלב זה לשקול שילוב של שיטת אפוסתרפיה בתהליך ההחלמה
  • שימוש באביזרים אורתופדיים – את הטיפול העצמי נלווה גם עם חבישה של הפיקה ושימוש באביזרים אורתופדיים בכדי לאפשר למפרק הברך מנוחה יסודית יותר
  • כירופרקטיקה – מרפאות כירופרקטיקה מציעות טיפול בכאב בפיקה בברך ושאר כאבים אורתופדיים ללא שימוש בתרופות או כירורגיה. הטיפול המרפאה מתבצע תוך שילוב של עיסויים יחד עם טיפול בלייזר רך, טיפולי אולטרה סאונד, התאמה של מדרסים, שימוש בתרופות עם השפעה אנטי דלקתית ובמידת הצורך גם תרופות על בסיס של סטרואידים

כאשר הכאבים אינם מגיבים לטיפול העצמי לאחר מספר שבועות תהיה כבר המלצה לפנות לקבלת טיפול מקצועי.

הפנייה אל פעולות כירורגיות נשמרת כאופציה אחרונה.

טיפולים נוספים לכאבי ברכיים:

טיפול אפוסתרפיה לכאבים, בעיות ופציעות ברכיים

אפוסתרפיה הינו טיפול חדשני וייחודי לכאבי ברכיים שאינו כרוך בהליכים פולשניים או ניתוחים כלשהם.

הטיפול מבוסס על מערכת הליכה ייחודית, מערכת הליכה זו מורכבת משתי רפידות ביו-מכאניות שמוצמדות לסולייתן של נעליים מיוחדות.

המנח ומידת הקמירות של רפידות אלו מותאמות באופן אישי לכל מטופל על ידי פיזיותרפיסט מומחה לשיטת אפוסתרפיה.

טיפול אפוסתרפיה מומלץ מאוד במקרים רבים של כאבים ופציעות ברכיים והוא הוכח מחקרית כיעיל בהפחתת הכאבים ומניעתם בעתיד.

נעלי אפוס בפעולה
נעלי אפוס בפעולה

יתרונות אפוסתרפיה למי שסובל מכאבי ברכיים:

  • הפחתת הכאבים
  • שיפור איכות החיים והתפקוד היומיומי
  • הפחתת עומסים מהאזור הפגוע והכואב בברך
  • חיזוק השרירים המייצבים מסביב לברך
  • הקניית תבניות תנועה נכונות שיסייעו במניעת כאבים גם בעתיד

מאמרים נוספים בנושא שעשויים לעניין אותך

מעוניינים בבדיקת התאמה חינם וללא התחייבות?

בדיקת הייעוץ וההתאמה כוללת:

  • אבחון הליכה ממוחשב
  • הערכת הכאב והתפקוד שלכם
  • מילוי שאלונים אודות מצבכם
  • בדיקה קלינית על ידי פיזיותרפיסט מומחה לאפוסתרפיה

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בימים הקרובים. מילוי הפרטים לא מחייב אתכם בשום צורה כך שאין לכם מה לדאוג.

אפוסתרפיה מסובסדת על ידי קופות החולים וחברת הביטוח הפרטיות
אפוסתרפיה מסובסדת על ידי קופות החולים וחברת הביטוח הפרטיות

תוכלו לטפל בכאבי הברכיים שלכם באמצעות טיפול אפוסתרפיה

לקבלת ייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

טיפול אפוסתרפיה לכאבים בפיקת הברך

טיפול אפוסתרפיה לכאבים בפיקת הברך
אבחון מקצועי על ידי פיזיותרפיסט מומחה לטיפול אפוסתרפיה

 

פיקת הברך (Patella) היא אחת מ-3 עצמות אשר ביחד עם עצם השוק ועצם הירך הן מרכיבות את מפרק הברך והן מכוסות בשכבת סחוס.

לפיקת הברך תפקיד חשוב בתנועתיות של הברך. הפיקה מאפשרת טווח תנועה הגדול בכ-30% יותר של מפרק הברך בעת בעיטת הרגל קדימה.

מי סובל מכאבים בפיקת הברך?

כאבים אלו נפוצים בעיקר אצל ספורטאים שרצים הרבה. "ברך רצים" היא בעיה ידועה הקשורה לכאבים בפיקת הברך והיא מתרחשת לרוב עקב גירוי של הסחוס.

מהם הסימנים לבעיה בפיקת הברך?

כאבים בעת ביצוע פעולות כגון: עליה וירידה במדרגות (בעיקר בעת ירידה), ישיבה ממושכת או כריעה, נפיחות ודלקתיות באזור הקדמי של הברך, תחושה של קליקים או קנאקים בברך.

כיצד ניתן להקל על כאבים אלו?

  • מנוחה – על מנת להוריד את הנפיחות והדלקת. חזרה לפעילות צריכה להתבצע בהדרגה.
  • פיזיותרפיה – חשובה מאוד על מנת לחזק את השרירים סביב מפרק הברך
  • קומפרסים של קרח – על מנת להרגיע את הדלקת ולעורר את זרימת הדם לאזור הפגוע
  • תרופות אנטי דלקתיות – על מנת לעזור להרגיע את הדלקת ולהקל על הכאבים

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

שיטת אפוסתרפיה לכאבים בפיקת הברך

לטיפול אפוסתרפיה חשיבות רבה במניעה והפחתה של כאבים בפיקה של הברך, מכיוון שהיא מסייעת להסית את העומס מהאזור הפגוע, לחזק את השרירים סביב הברך ולשפר את השליטה העצבית-שרירית.

אפוסתרפיה הוכחה מחקרית כיעילה בהפחתה של כאבי ברכיים ובשיפור איכות החיים של המטופלים באמצעותה.

אבחון מקצועי על ידי פיזיותרפיסט מוסמך מומחה לשיטת אפוסתרפיה
אבחון מקצועי על ידי פיזיותרפיסט מוסמך מומחה לשיטת אפוסתרפיה

מעוניינים בבדיקת התאמה חינם?

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בימים הקרובים. מילוי הפרטים לא מחייב אתכם בשום צורה כך שאין לכם מה לדאוג.

אפוסתרפיה מסובסדת על ידי קופות החולים וחברת הביטוח הפרטיות
אפוסתרפיה מסובסדת על ידי קופות החולים וחברת הביטוח הפרטיות

תוכלו לטפל בכאבים בפיקת הברך באמצעות אפוסתרפיה

לקבלת ייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!